Munkavégzési fáradtság: különböző okok

A munkafáradtság a legkülönfélébb formákat ölti, amelyek közül néhány nem csak a jelenhez kötődik . Ezért fontos ismerni és megérteni ennek az állapotnak a különböző megnyilvánulásait. Némelyikük akár visszafordíthatatlan is lehet. A probléma az, hogy gyakran annyira belemerültünk a munkába, hogy elhanyagoljuk őket.

Fáradtság alatt a munkavégzés képességének átmeneti elvesztését értjük, amely a munkavégzés huzamosabb ideig történő elvégzése után következik be. A fáradtság minden formájában vannak szerves érzelmi és intellektuális összetevők.

L' munkafáradtság különböző okokat és intenzitási szinteket feltételez. Ez különféle osztályozásokat eredményezett mind az érintett terület, mind a származás szerint. Ilyen megnyilvánulások tehát lehetnek több nézőpontból megközelítve . A következő sorokban a legfontosabbakat fogjuk látni.

A betegség kellemessé és jóvá teszi az egészséget, az éhséget, a jóllakottságot, a fáradtságot és a pihenést.

-Efézusi Hérakleitosz-

Munkafáradtság: ok szerinti osztályozás

A fáradtság eredete a legkülönfélébbek közé tartozik . Néha ennek fizikai alapja van, mint például a motoros tevékenységek esetében. Máskor intellektuális tevékenységből ered, vagy ami bizonyosat okoz stressz mértéke stb. Ami a munkafáradtság okait illeti, ezek a következők szerint osztályozhatók:

Fizikai fáradtság. Így definiálható a túlzott pszichomotoros erőfeszítés okozta fáradtság. Előfordulhat túlzott súlyok vagy mozgások, hosszan tartó helytelen testtartás, már meglévő sérülések vagy egyes mozdulatok helytelen végrehajtása miatt.

Mentális fáradtság. Ez a munkafáradtság egyik megnyilvánulása, amely legtöbbször észrevétlen marad. Az intellektuális túlterheltségből vagy a munka túlzott monotóniájából ered. Az ilyen típusú fáradtság gyakran egészségügyi problémákat okoz.

Kézi fáradtság. Ennek oka a túlzottan mechanikus feladatok nagy változtatás nélkül, hosszan tartó elvégzése. Ebben az esetben kognitív és szenzoros alulstimulációról van szó.

Érzékszervi fáradtság. Ezt követően készül egy vagy több érzékszerv hiperstimulációja . Gyakori a képernyő előtt végzett munkáknál.

Ideges fáradtság.Ez az automatikus munkákhoz kapcsolódik, amelyek számos eljárást tartalmaznak.

Fáradtság pszichológiai . Gyakori azoknál az embereknél, akik rendkívül felelősségteljes munkát végeznek, ahol gyors és fontos döntéseket kell hozniuk. Ilyen például az orvosok vagy a légiforgalmi irányítók.

Kognitív fáradtság. Olyan munkákban nyilvánul meg, amelyek olyan mennyiségű adat kezelését igénylik, amely meghaladja a helyes feldolgozás és asszimiláció képességét.

Érzelmi fáradtság. Olyan munkákhoz kapcsolódik, ahol nagy az érzelmi igény. Főleg tanárokat, nővéreket stb. érint. Ez a fajta munkafáradtság a rettegetteket okozza kiégés szindróma.

A munkafáradtság intenzitása

A különböző megnyilvánulásokat intenzitásuk vagy az általuk kiváltott következmények szerint is osztályozhatjuk. Ez a kategorizálás inkább technikai jellegű közvetlenül utal a testi és lelki egészségre gyakorolt ​​hatásokra.

Ebből a szempontból a munkafáradtságnak két fő típusa van. Az első a fiziológiai, vagyis a normál fáradtság, amely hosszú időn át tartó erőfeszítések után jelentkezik; egyszerűen megoldható a pihenés . A második olyan kóros típusú, amelynél az energia visszanyerése még pihenés közben sem következik be.

A kóros fáradtságnak viszont vannak változatai. Ezek a következők:

Akut fáradtság. Ez a rendkívüli fáradtság állapota, amelyet a vártnál nagyobb fizikai, intellektuális vagy érzelmi szükséglet idéz elő. Egyszerű pihenéssel nem oldható meg, de több időre van szükség az energia visszanyeréséhez.

• Fáradtság krónikus . Ez egy felgyülemlett fáradtság, amelyre a pihenésnek gyakorlatilag nincs hatása. Ennek megoldásához kellően hosszú pihenőidő szükséges. A pihenés hiánya akár halálhoz is vezethet.

Mentális fáradtság.Ez a fáradtság legsúlyosabb formája. Ez egy krónikus fáradtság, amelyben fontos testi és lelki tünetek jelentkeznek. Az ilyen típusú fáradtság visszafordíthatatlan, és munkaképtelenné teszi az alanyot.

Következtetések

Mint láthatta, a munkafáradtságnak számos megnyilvánulása van. Emiatt elengedhetetlen kellő figyelmet fordítani rá . A fáradtság ez a test jelzése, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Nem lesz jobb munkás attól, hogy erőfeszítéseit erőn felül növeli, és ezáltal egészségét kockáztatja.