Hibáztatás: a manipuláció egyik formája

Mindig mindenért bocsánatot kérni az egyik jele annak, hogy egy személy pszichológiai manipuláció, például hibáztatás áldozata. A szóban forgó személy bocsánatot kér, mielőtt megszólal, hogy nevethessen vagy kérdezhessen. Mindez azt jelzi, hogy lappangó, de alaptalan bűntudat lebeg körülötte.

Ez a hozzáállás nem a semmiből fakad. Általában van, aki elutasítja szavait, viselkedését, sőt jelenlétét is; egy hasonló figura is része lehetett a múltjának. Mindenesetre ez a hibáztatási stratégia jelenlétét mutatja.

A bűntudat az egyik legnegatívabb érzés, amit egy ember átélhet, és egyben az egyik legelterjedtebb módszer a mások manipulálására.

-Bernardo Stamateas-

Ennek a vádaskodó manipulációs mechanizmusnak az áldozata úgy érzi, hogy gyakorlatilag minden, amit tesz, negatív. Keményen ítéli meg magát, és nem tűri a hibákat vagy helytelen viselkedést követ el. Nagyon nehéz meghatározni hozzáállásának előnyeit és hátrányait.

Hibáztató taktika

Azok életében, akik mindenért bűnösnek érzik magukat, mindig van valaki, aki kidolgozott vagy kidolgozott hibáztatási taktikát. Általában ez egy aszcendenssel rendelkező személy áldozat . Egy csodált vagy tekintélyes szeretett személy . Cselekvésmódja alattomos, de egyben erőszakos is.

Az alkalmazott fő taktika

Passzív-agresszív visszautasító gesztusok.Olyan cselekmények, mint a másik személlyel való beszélgetés abbahagyása, kihívó nézés, gúnyolódás vagy rosszalló gesztusok megtétele anélkül, hogy elmondanák, mi zavarja őket a hozzáállásában.

Megakadályozza, hogy bizonyos témákról véleményt nyilvánítsanak.Amikor bizonyos témák felvetődnek, a manipulátor agresszívan reagál, és azt mondja a másiknak, hogy hagyja abba. Soha nem magyarázza meg, miért nem szabad a témáról egyszerűen beszélni, és ennyi.

Lerombolni a bizalmat.A manipulátor intellektuális vagy érzelmi módszerekkel elhiteti az áldozattal, hogy nem elég intelligens, nem képes vagy nem elég megbízható ahhoz, hogy egy bizonyos dolgot mondjon, tegyen vagy gondoljon. Mindig felhozza az áldozat hibáit, hiányosságait.

Megtagadni önmagától, hogy elfogadjon és kezeljen egy problémát.Ha kérdez, vagy párbeszédet keres, a manipulátor mindent megtesz, hogy elkerülje. Ő is támadni fog, hogy megpróbálja felfedni az asztalon lévő kártyákat. Azt mondják vagy sugallják, hogy a másik személy bántani akarja őt.

Összefoglalva a hibáztatási mechanizmus egyből áll pszichológiai erőszak állandósítani, hogy ne kérdezzék meg. A manipulátor fő fegyvere az, hogy különböző eszközökkel lekicsinyli az áldozatot, hogy az alsóbbrendűnek vagy érvénytelennek érezze magát.

Menekülj a hibáztatás pokolköréből

Ahhoz, hogy elkerülje a hibáztatás perverz játékát, az első dolog, hogy felismerje érzéseit. Gyakran érzi magát bűnösnek? Mindig bocsánatot kérsz olyan tettekért, amelyek nem érdemelnek megbocsátást? Ha igen, akkor el kell ismerned, hogy valaki manipulál téged. Néha nem könnyű, mert ez a valaki lehet az édesanyád, a párod vagy valaki, akit különösen szeretsz vagy csodálsz. Ha felismeri a helyzetet, megteszi a legfontosabb lépést.

A személy gyakran dühösnek tűnik rád vagy a világra, és így vagy úgy félsz attól, hogy még nagyobb dühkitörést vált ki. Ezt a félelmet le kell győzni az előrejutás érdekében.

Azt is meg kell értened, hogy ha valamit rosszul csináltál, akkor nem az örökkévalóság művelésében találod a megoldást. bűntudat arról. Elegendő azonosítani az elkövetett hibát, és felismerni a sajátját

Foglalkozz a manipulációval

A következő lépés a hibáztatási taktika kikapcsolása. Okos megfigyelőnek kell lenni, de fenn is kell tartania a derű és legyen határozott. Néhány megfelelő intézkedés a következő:

Kerülje a témában való elmélkedést. Ne merüljön el a történtek végtelen elmélkedésében, annak okaiban vagy következményeiben. Ott vannak manipulálva és határt kell szabnia a helyzetnek.

Kérjen felvilágosítást.Kérd meg a másik személyt, hogy magyarázza meg, miért ingerült, amikor mondasz vagy teszel valamit. Követeld, hogy mondja el, mi zavarja őt abban, amit mondasz. Próbáld megmutatni neki, hogy nem szándékosan csinálod, és nincs oka dühösnek lenni. Eleinte nem fog működni, de idővel ennek a hozzáállásnak pozitív hatásai lehetnek.

Kérje vissza önkifejezési jogát.Emlékeztesd a másik személyt, hogy jogod van kifejezni magad, és hogy elképzeléseid, meggyőződéseid vagy nézeteid nem zavarhatják őket, hacsak nem erőlteted őket.

Nem könnyű felismerni a bűntudat mechanizmusait, de nem lehetetlen. A titok az, hogy örökbe fogadjuk a