Az életben bármit megtehetsz, csak nem adod fel

Nem mindegy, melyik utat választjuk, a legrövidebbet vagy a leghosszabbat. Nem számít, hogy a választott út erdőn, hegyen halad át, vagy a tenger mentén halad. Mindegyikben találunk akadályokat, mert az élet egy cikcakk ösvény, nyugodt, napos napokkal és hóviharokkal. Ennek ellenére nem szabad feladnunk, akaratunk rugalmatlan és ritkán hátrálunk meg. Mert az életben bármit megtehetsz, csak nem adod fel.

Shakespeare azt mondta, hogy olyanok vagyunk, mint a kertek, és az akarat a kertész, aki gondoskodik rólunk. És ez egy nagy igazság. A motiváció pszichológiája arra emlékeztet bennünket, hogy egyetlen motor sem olyan erős, mint az az energia, amely egyesíti az érzelmeket, gondolatokat és viselkedéseket, amelyek ugyanazt a célt szolgálják.

Nincsenek akadályok, amelyek akadályoznának bennünket, ha magabiztosan cselekszünk emlékezni arra, hogy mit érdemelünk.

A sors néha meglep minket hirtelen fordulatokkal ahol úgy érezzük, már nincs hatalmunk az életünk felett amelyben félelmek sokasága bukkan fel. Hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket? Hogyan lehet tiszteletben tartani azt a létfontosságú kötelességet, hogy soha ne adjuk fel? Ebben a cikkben erről beszélünk, mert ahogy már mondtuk, az életben bármit megtehetsz, csak nem adod fel.

Az életben bármit megtehetsz, csak nem adod fel

Életünk során szinte mindenre van időnk és lehetőségünk . Per légy boldog vagy szomorú. Nevess vagy ess kétségbeesésbe. Szeretni és gyűlölni, csodálni vagy bizalmatlankodni.

A nomád tempó és a kíváncsi elme új országok különböző helyeire vitt minket, ahol váratlan szenzációkat élhetünk át. Tanulunk és nem tanulunk. Kijavítjuk a hibáinkat, és újakat készítünk.

Ebben a ciklusokban és életszakaszokban mindig van egy útitárs, aki másodpilótánkként működik: az akaraterő . Arra késztet, hogy ne adjuk fel, a legnehezebb helyzetekben ragadja meg a kormányt, hogy a felszínen tartsa.

Ez a pszichológiai dimenzió szorosan összefügg az érzelmekkel. És ahogy azt könnyű elképzelni, a hangulat nem mindig a mi oldalunkon van. Vannak napok, amikor a szorongás elviselhetetlen teherré válik valamint a kusza szomorúság és a frusztráció labirintusa.

Azokban a pillanatokban könnyű feladni, és azt mondani magának, hogy semmi sem fontos, és jobb, ha mozdulatlan marad, és elnyomja a vihar. Az élet (szinte) egyetlen pontján sem szabad feladni .

Tápláld az akaraterőt, amely megakadályozza, hogy feladd

Ahogy azt a Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) a legtöbb kutató az akaraterőt a következőképpen határozza meg:

• Az önmaga és a jóléte iránti elkötelezettség képessége.

A szükségtelen gondolatok eloszlatásának képessége(mint a kudarc gondolata), hogy ehelyett erőt adjunk azoknak, akik lehetővé teszik számunkra, hogy egy célra összpontosítsunk.

• Eszköz a tanuláshoz kezelni az érzelmeket . Értsd meg, hogyan akadályoznak meg minket a félelmek, amikor megpróbálunk leküzdeni egy akadályt vagy csapást.

Ez egy erőforrás, amely kifogy. Nem mindig vagyunk motiváltak. A mi felelősségünk, hogy minden nap felébresszük és műveljük ezt a pszichológiai dimenziót.

Azt gondolni, hogy képes vagy rá: az önhatékonyság titka

Ha azt mondjuk magunknak, hogy elkészítjük, ez a leghasznosabb mantra a nehéz időkben. Elegendő belső erőforrással rendelkezünk a cselekvéshez, megoldáshoz és irányításhoz. Az igaz senki nem tanított minket erősnek lenni de vannak idők, amikor nincs más választás, mint felkelni, és a saját útját járni.

Albert Bandura volt az első, aki arról beszélt, hogy mennyire fontos az önhatékonyságon dolgozni, vagy hogy bízzunk abban, hogy képesek vagyunk elérni valamit, javítani magunkat és sikeresek legyünk. Ugyanaz Bandura világos példát adott nekünk arra, hogy ez a pszichológiai dimenzió hogyan segíthet nekünk.

Képzeld el, hogy egy olyan szobában tartózkodsz, ahol egyetlen kiút van: egy régi, rozsdás ajtó zárva. Száz kulcs áll rendelkezésünkre, amelyek szintén régiek és rozsdás és mindegyik között van pontosan az, amelyik lehetővé teszi, hogy kimenjünk .

Az önhatékonyság az a bizonyosság, hogy előbb-utóbb megtaláljuk ezt a kulcsot. Eltarthat egy ideig, és akár a 99-et is meg kell próbálnunk, mielőtt megtaláljuk a megfelelőt.

Bármit megtehetsz az életben, és az emberek, akik nem adják fel a remény szagát

Néha el kell fogadni a valóságot. Vannak idők, amikor fel kell adni egy lépést visszalépni vagy kivonulni bizonyos csatákból nemcsak a helyes dolog; hanem a legegészségesebb is . Nincsenek kétségek. Ennek ellenére az esetek 99%-ában kénytelenek vagyunk előrelépni, és felébreszteni bennünk a bátorságot és a reményt, hogy ne adjuk fel.

Ahogy mondani szokták, a legrosszabb kimenetelű csatát nem vívjuk meg. Az élet felejthetetlen pillanatokat ad nekünk, de bizonyos esetekben pillanatok alatt a nyugalomból viharba fordulhatunk. És ezekben a pillanatokban nincs más választás, mint kinyitni a remény esernyőjét, és táncolni az esőben, várva a reggeli nap ölelését.

Mert a holnap mindig vár ránk, amikor úgy döntünk, hogy nem adjuk fel amikor merünk és bátorságot ébresztünk magunkban . Emlékezzünk erre.