Az őszinteség időt takarít meg, és megtisztítja a kapcsolatokat. Az önmagunkkal szembeni őszinteség és feddhetetlenség jó kihasználása azáltal, hogy világossá tesszük, mit engedünk meg és mit nem akarunk, hogy megtörténjen, mi a helyes és mi nem, megkönnyíti az együttélést és elkerüli a kínos és egyáltalán nem pozitív helyzeteket. Az őszinteséget azonban nem olyan egyszerű kihasználni.
Konfuciusz azt mondta, hogy az őszinte ember, aki mindig igazat mond, már megépítette a mennybe vezető utat. Mégis lássuk be: sokunkat úgy neveltek, hogy minden körülmények között helyesek legyünk, hogy megőrizzük ezt a figyelmes tiszteletet másokkal szemben. Gyakran kis hazugságokat teszünk mentőövünkké, mert félünk, hogy elutasítanak vagy rávilágítanak ránk.
Mondjunk igent arra a bulira a munkatársakkal, hogy ne maradjunk le. Érzelmileg évekig lejárt barátságokat tartunk fenn, mert félünk, hogy megbántjuk a másikat. Támogatjuk partnerünket bizonyos döntésekben, még akkor is, ha tudjuk, hogy nem a megfelelőek, és ezt azért tesszük, hogy ne csillapítsuk annak a lelkesedését, akit szeretünk.
Számos olyan helyzet adódik, amikor úgy döntünk, hogy egy félig hazugságot vagy azt a féligazságot mondunk, ami bár jó szándék vezérelte, de olyan helyzeteket vonzhat, amelyek hosszú távon nem előnyösek. Légy őszinte (de anélkül őszinte gyilkosságot gyakorolni ) legyen az a visszatérő eszköz saját Énünkben, amellyel egészségesebb valóságot építhetünk mindenki számára.
Az őszinteség lehet alázatos, de nem lehet szolgai.
- Lord Byron-
Legyünk őszinték önmagunkhoz
Semmi sem képes akkora harmóniát magába foglalni, mint ennek gyakorlatba ültetése átlátható kommunikációs forma amelyben eldobhatjuk a páncélt, a hazugságot, a félelmeket és a leereszkedést. Vannak, akik büszkék arra, hogy mindig korrektek és tisztelettudóak, miközben a valóságban a képmutatás művészetének szakértői: vagyis olyan érzéseket, viselkedéseket vagy elképzeléseket hamisítanak, amelyek ellentétesek azzal, amit valójában gondolnak vagy éreznek.
Sokan vannak, akik körbejárják a világot anélkül, hogy követni kellene. Azok, akik egyet gondolnak, és mást mondanak, azok, akik egy konkrét valóságot éreznek, és végül ennek ellenkezőjeként viselkednek. Bizonyos gondolatok, vágyak, cselekvések és kommunikáció elfelejtésével élni mély kényelmetlenséget okoz és előnyben részesítheti az általuk okozott helyzeteket hosszú távon mély boldogtalanság .
A Dr. Stephen Rosenbaum által vezetett Dél-Dániai Egyetem által végzett kutatások világossá teszik: az őszinteségnek szabálynak kell lennie társadalmunkban. Az őszinteség kihasználása minden típusú költséget megtakarít: érzelmi, kapcsolati, munka és így tovább. Ez a magunk és mások jólétének alapelve. De hogyan gyakorolja az őszinteséget? Hogyan kezdd el jól kihasználni? Íme néhány trükk.
Kezdj el őszintének lenni magaddal
Vannak belső hangok, amelyek megerősítik a félelmeinket (mondd el ezt a főnöködnek, barátodnak, apádnak, különben megharagudnak rád). Vannak olyan védelmek, amelyek valódi barikádokat emelnek, amelyek megakadályozzák, hogy azt mondjuk és tegyük, amit igazán akarunk. Mindezek a belső pszichológiai univerzumok nemcsak meggátolnak bennünket abban, hogy hitelesek legyünk, hanem növekedésünket is megnehezítik.
Ezt világosan szem előtt kell tartanunk: aki őszinte akar lenni másokkal, először önmagához kell őszintének lennie. Ez pedig képzést igényel belső párbeszéd őszintén és bátran, amikor megkérdezzük magunktól, mit akarunk és mire van szükségünk.
A hazugság vagy az őszinteség hiánya a boldogtalanság foglyává tesz
Az őszinteség értékes időt takarít meg. Például megakadályozza, hogy időt és erőfeszítést szenteljünk olyan embereknek, tevékenységeknek vagy dimenzióknak, amelyek eltávolodnak vágyainktól vagy értékeinktől. Ha képesek lennénk gyakorolni az igazi őszinteséget szempontjából keresnénk bízzanak egymásban mert semmi sem tesz több jót, mint ha számíthatunk arra a tanácsra vagy megjegyzésre olyan valakitől, aki távolról sem próbál lekezelő lenni vagy jó benyomást kelteni, hanem kockázatot vállal azzal, hogy tiszta szívből beszél hozzánk.
De van egy másik szempont, amelyet szem előtt kell tartani. Az őszinteség hiánya kimondott hazugságokhoz vezet, amelyekhez hamar nagyobbra van szükség hogy a homokvár egyenesen álljon. Hatalmas a lélektani erőfeszítés, hogy elkerüljük ennyi hazugság összeomlását, és rövid időn belül rájövünk, hogy ez a gyakorlat sem nem logikus, sem nem egészséges.
Őszintének lenni bátor tett, amely hatalmas előnyökkel jár: alkalmazza a gyakorlatba, és világa megváltozik!
Po Bronson és Ashley Merryman, két pszichológus, akik a gyermeknevelés szakértői, könyvükben jelzik, hogy gyerekek hazudnak a szüleidnek gyakrabban, mint gondolnád egy nagyon alapvető okból: úgy döntenek, hogy hazugságokhoz folyamodnak, hogy boldoggá tegyék szüleiket, és ne okozzák csalódást a velük szemben támasztott elvárásokban. Azt hiszik, csalódást okozhatnak nekik, ha elmondanák nekik, mit éreznek valójában.
Bizonyos értelemben így kezdődik az a gyakori igény, hogy ne legyünk mindig teljesen őszinték. Félünk attól, hogy csalódást okozunk, félünk attól, hogy nem az lesz, amit mások gondolnak, félünk attól, hogy eltávolodunk, vagy elveszítünk bizonyos kapcsolatokat. Jó azonban észben tartani, hogy így cselekedve valójában magunkat áruljuk el.
Az őszinteség bizonyos hatást gyakorolhat a másik személyre, vagy meglepetést okozhat. Hosszú távon azonban megakadályozza, hogy tisztább, boldogabb és értelmesebb összefüggéseket teremtsünk azzal, hogy megosztjuk az életünket valakivel, akit fontosnak tartunk. Gyakoroljunk tehát őszinteséget.
