Feledés: meghatározás, típusok és jellemzők

Ha évszázadok óta az emlékezet működése állt a pszichológia érdeklődésének középpontjában, a feledés sem maradt el mögötte. Ez egy különös, lenyűgöző és sok esetben elkeserítő jelenség. Valójában, ha ismerjük azokat a körülményeket és helyzeteket, amelyekben elfelejtünk dolgokat, az nagyon hasznos lehet nemcsak a mindennapi életben, hanem abban is, hogy több információhoz jussunk a memória működésével és az idegrendszeri degeneratív betegségekről, például az Alzheimer-kórról vagy a demencia más típusairól.

Nézzük meg, mi a feledés, milyen fajtái vannak, és hogy a tudomány szerint ez gyakorlatilag bizonyíthatatlan. Nietzsche azt mondta:

A feledés létezése soha nem bizonyított: csak azt tudjuk, hogy egyes emlékek nem akkor jutnak el hozzánk, amikor szeretnénk.

Mi a feledés?

Feledésnek nevezzük azt a jelenséget, amikor bizonyos információknak az emlékezetben kialakuló nyoma töredezetté válik. Az emlékek rossz tárolása, megőrzése és rossz előhívása fordul elő.

Amikor az emlékek nyoma töredezett, az információ részletei mindaddig elvesznek, amíg a nyom teljesen el nem tűnik. Ebben az esetben feledésről beszélünk. Azt mondhatjuk, hogy az információ elfelejtődik, amikor a neurális hálózat – ami neurobiológiai szinten lehetővé teszi annak az emléknek a helyreállítását – eltűnik. Azt mondhatjuk, hogy az információ véglegesen csak a visszanyerés során veszett el.

Míg a felejtést nem lehet kimutatni (a részletek elvesztése nehezíti az információ visszaszerzését, vagy teljesen elfelejtettük?), ehelyett figyelembe vehetünk mindent, ami egy adott pillanatban képtelenné teszi az embert arra, hogy emlékezzen valamire. Nem számít, hogy erre a valamire a jövőben emlékezni fog-e vagy sem, abban a pillanatban elmondhatjuk, hogy az illető elfelejtette.

Nem csak egyfajta feledés létezik

A felejtésnek nevezett jelenség vizsgálata során két klinikailag releváns típust azonosítottak a pszichés zavarok kezelésére, amelyekben a memória alapvető szerepet játszik. Ez történik például a poszttraumás stressz zavar .

A véletlen felejtés az a felejtés, amely a redundanciától függetlenül, a felejtés szándéka nélkül történik. . Schacter (2003) úgy érvelt, hogy a véletlen felejtés elengedhetetlen a memória helyes működéséhez. Ez az emberi lény olyan képessége, amelynek alkalmazkodónak, rugalmasnak kell lennie, és optimális módon kell működnie. Mivel az emlékezet nem korlátlan, ha nem lenne feledés, akadályokat találnánk abban, amit meg tudunk jegyezni.

Ennek fényében jó elfelejteni néhány, az adott pillanatban nem hasznos információt. Például, bár fontos megjegyezni az elsőként vezetett autó rendszámát, a valóságban ez az információ elfelejthető, mert már nem hasznos, és zavarhatja a legfrissebb információkat.

A felejtés második típusa a motivált felejtés. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy mentális folyamatokat vagy viselkedéseket hajt végre, amelyek célja az emlékekhez való hozzáférés csökkentése. Ez akkor fordulhat elő, ha a traumatikus helyzet, amelyet el szeretne felejteni és igyekszünk elkerülni mindent, ami hozzáférést tehetne ahhoz az emlékhez. Mivel nem akar emlékezni arra a nyomra az információnak a memóriájában, az egyre gyengébb lehet.

A leggyakoribb véletlen felejtés

Gordon (1995) azokat az információkat tanulmányozta, amelyeket az emberek általában véletlenül elfelejtenek. Ez a lista nem véletlenszerű, és megmagyarázhatja számunkra, hogy sokan miért nem emlékeznek jól a nevekre, vagy miért felejtik el túl gyakran, hogy hova teszik a kulcsaikat.

én nomi.Általában akkor fordul elő, ha valaki mond nekünk egy nevet, és a szokásostól eltérő helyzetben találjuk magunkat. Az is előfordulhat, hogy a kódolás idején ez a helyzet elvonja a figyelmünket. Ez úgy van kódolva, hogy az információkat valamihez konkrétan magunkhoz kapcsoljuk. Egy új arc vagy új név gyakran még nem érint bennünket.

Hová tettem a kulcsokat?Legyen szó kulcsokról vagy bármilyen más tárgyról, ez a feledés azért következik be, mert egy tárgy egy helyen hagyása általában automatikus művelet. Hacsak az adott elem nem fontos abban a pillanatban, akkor nem figyelünk olyan automatizált műveletekre, mint például a kulcsok egy helyen hagyása. Például nagyobb valószínűséggel emlékezünk arra, hogy hova tettük azt az ajándékot, amelyet egy barátunk adott nekünk két nappal korábban a születésnapunkra, mint arra, hogy hová tettük a kulcsokat.

Már mondtad!Néha olyan helyzetbe kerülünk, hogy elmondunk valakinek valamit, amit már elmondtunk neki. Ilyen esetekben a forrás megjelölése során általában hibák fordulnak elő, mert inkább a kontextus, nem pedig az, akivel beszélgetünk, azt sugallja, hogy ezt a dolgot nem mondták el.

Egyéb információk, amelyeket gyakran elfelejtünk: az arcok egy megkezdett vagy már elvégzett cselekvésre irányítanak .

A felejtés és az emlékezet hét bűne (Schacter 2003)

A memóriával azoknak kell törődniük, akik használják. Sokan követnek el olyan hibákat, amelyek feledékenységre és nem emlékezésre ösztönöznek. Hét olyan elem van, amely a memória visszafejlődését okozhatja, és nem működik megfelelően:

Az idő múlása.Idővel a felejtés gyengíti az emlékezés nyomát.

A figyelemelterelés.Amikor az emberek el vannak terelve, stresszesek vagy egyszerre két tevékenységet hajtanak végre, az információ mélyreható kódolása nem történik meg. Ez normális, mert a memória több információt rögzít, mint amennyit meg akarunk jegyezni. Ezért nagyon fontos a szelektív figyelem.

Tömb.Memóriablokkolások léphetnek fel az adott pillanatban alkalmatlan információk visszakeresése miatt.

Helytelen hozzárendelés.

Befolyásolhatóság.

Hajlam.Az emberek attitűdjei és érzelmei megváltoztathatják a memóriát azáltal, hogy megzavarják a felidézés megbízhatóságát.

Kitartás.Az emlékek folyamatos felidézése megváltoztathatja a tartalmukat, mert többször is felidézték őket.

I bűnök egy, kettő és három kihagyási hibákhoz vezetne; míg a négyes, ötös, hatos és hetes bűn elkövetési hibákhoz vezet (az alany emlékszik valamire, de rosszul emlékszik rá).

A feledékenység jelen lehet más patológiákkal, például egyesekkel együtt szorongásos zavarok poszttraumás stressz zavar vagy disszociatív rendellenességek. Emiatt tanulmányozása és differenciálása releváns lehet e szorongató rendellenességek kezelésében. Ezért lehetséges olyan elméleteket és törvényeket felállítani, amelyek nemcsak az emlékezetre, hanem a felejtésre is vonatkoznak, mint például Just-törvény:

Ha két emléknyom azonos erősségű, de eltérő korú, vagyis az egyik frissebb, mint a másik, akkor azt mondhatjuk, hogy a kettő közül a régebbi vagy ősibb tartósabb lesz, és kevésbé hamar feledésbe merül, mint az újabb.