Pozitív emberré válni, ha még nem vagyunk azok, egyszerű feladatnak tűnhet, de ez gyakran nem így van. A pozitív gondolkodásmód megválasztása nagyon fontos, különösen akkor, ha osztjuk azt az elképzelést, hogy azok vagyunk, amit gondolunk. Ha pozitívan gondolkodunk, ha elfogadunk egy hozzáállást optimista sokkal több előnyünk lesz, mint egy pesszimista és defetista gondolkodásmód.
De miért olyan fontos pozitívan gondolkodni? Milyen előnyei vannak az optimistának? Mit kell tenni, hogy kicseréljük a mikrochipet, és pozitívabban láthassuk a dolgokat? Valóban meg tudjuk változtatni a gondolkodásmódunkat?
Valami pozitív jobb, mint a semmi negatív.
Elbert Hubbard
A pozitív elme erős elme
A pozitív hozzáállás minden bizonnyal segíthet az egyébként elérhetetlen célok elérésében. Ebben az értelemben egy új gondolkodásmód elfogadása különbséget tehet aközött, akik vagyunk, és aközött, akivé válni szeretnénk .
Gyakran hajlamosak vagyunk másokat hibáztatni kudarcainkért vagy csapásainkért. Meggyőződésünk, hogy hozzájárulnak a bukásunkhoz, de ez nem mindig van így. Amikor legközelebb egy projekt nem halad előre, vagy problémái vannak, alaposan értékelje ki magát és a helyzetet, amelyben találja magát. Sok esetben az elme irányítja azt, ahogy cselekszünk és reagálunk az emberekre és a körülményekre.
Egy pozitív ember sok mindent megtehet személyes jóléte érdekében. Milyen előnyökkel jár, ha a pozitív gondolkodás mellett döntünk, ahelyett, hogy a pesszimizmus kísértésébe esnénk? Minden gondolat és minden döntés befolyással vannak életünkre .
Minden idők legnagyobb felfedezése, hogy az ember megváltoztathatja jövőjét pusztán hozzáállásának megváltoztatásával.
Oprah Winfrey
Változtass a szokásokon, hogy pozitív emberré válj
Az optimizmus egy olyan létmód, amely idővel és növekedéssel fejlődik, de ez nem jelenti azt, hogy ne tudnánk átprogramozni gondolkodásmódunkat és látásmódunkat. Szerencsére, ahogy a tanulmányok is mutatják megtanulhatjuk pozitívabban és magabiztosabban látni a világot .
Ahhoz, hogy ezt elérjük, meg kell változtatni szokásainkat. Valójában a szokások kulcsfontosságúak a siker meghatározásában, de ezek is felelősek lehetnek kudarcainkért. Jó vagy rossz A szokások elkerülhetetlenek és életünk részét képezik, képesek megváltoztatni élőhelyünket és meghatározni életmódunkat .
Olvassa el még: Nagymama tanácsa a jobb emberré váláshoz
A jó szokások kialakítása még a sikeres emberek számára sem könnyű feladat.
Ha arra törekszik, hogy a reaktív helyett proaktív legyen, megnő az esélye arra, hogy pozitív és optimista emberré váljon. Először is fontos észben tartani, hogy jobb pozitív célokat kitűzni, mint azonnal megszüntetni a negatív szokásokat.
A pozitív ember szokásai
Az alábbiakban mutatunk néhány tippet, amelyek segíthetnek a pozitív gondolkodás ápolásában, az optimizmus kialakításában és a pozitív emberekké válásban.
1. Találd meg a pozitív és optimista oldalt a negatív helyzetekben : az egyik legegyszerűbb, de talán a leghatékonyabb tipp a pozitív jövőkép kialakításához, hogy mindig tegyél fel magadnak hasznos kérdéseket. A cél az, hogy minden helyzet pozitív oldalát lássuk, lehetőséggé alakítva a körülményt.
2. Művelj és élj pozitív környezetben : gondosan válassza ki azokat az embereket, akikkel el szeretné tölteni az idejét, és azokat a dolgokat, amelyeket mindennap csinálni szeretne. Az emberek, de az is, amit lát, hallgat, olvas... az optimista hozzáállás fenntartásához elengedhetetlen, hogy pozitív hatásokkal és kényelemmel vegye körül magát.
3. Lassan haladjon tovább : a rohanás mindig kontraproduktív. Ha gyorsan gondolkodik, beszél és mozog, akkor a stressz és a felületesség spiráljába kerül. A pozitív szokások megszerzéséhez lassan kell haladnia.
4. Állj – lélegzik – koncentrálni :
5. Vigyél pozitívumot a környezetbe : azt mondják, azt kapod, amit adsz. Ha pozitivitást és optimizmust adsz a körülötted lévőknek, ugyanazt kapod. Az, ahogyan másokkal bánsz, és a róluk alkotott véleményed befolyásolja azt, ahogyan magaddal bánsz. Kezdj segíteni azzal, hogy figyelsz és mosolyogsz.
6. Vezessen egészséges életmódot : Végezzen rendszeres fizikai aktivitást és aludjon jól. Így egészséges marad a tested és tiszta lesz az elméd. Meglesz az energiája ahhoz, hogy kordában tartsa gondolatait, és észrevegye a negativitás csillogásait.
7. Válaszolj egészségesen a kritikára : a kritikák a készültek és a kapottak egyaránt elkerülhetetlenek. A kulcs az, hogy megtanuljuk ezeket egészségesen és konstruktívan kezelni úgy, hogy először azonosítjuk, mi az objektív a kritikában, és mi az, ami ehelyett személyes vélemény vagy felfogás eredménye.
Mindenesetre a kritikát nem személyesre kell venni, hanem engedni. Végül is ezek biztosan nem egyetemes igazságok. Ha tanulhatsz valamit, ha tudsz fejlődni a kritikával, akkor használd ki.
: ahogy kezded a reggelt, megadja az egész nap alaphangját. Tehát figyeljen arra, hogyan ébred fel, és kezdje a napot.
A pozitív ember mindig sokat mosolyog. Amikor mosolyog, optimizmust áraszt, jó hangulatot és pozitív hangulatot közvetít, tiszteletet tanúsít. Amikor mosolyogsz, azt üzened az agyadnak, hogy minden rendben van. Mosollyal minden könnyebb.
Lehetetlen, hogy ne legyenek gondolataid, bármennyire is próbálkozol, de választhatsz, hogy mit gondolj. Ahogy a filmben mondják A bajnok ereje az élet egy választás, amit eldönthetsz, hogy áldozat leszel, vagy bármi más, amit elhatároznál.
