Minden férfi lehet ő javasolja saját agyának szobrásza . Santiago Ramón y Cajal ez a mondata ma aktuálisabb, mint valaha. Valójában a gondolataink alkotják világunkat. Ma már tudjuk, hogy az önbizalom és a lelkesedés elősegíti a magasabb agyműködést.
Számos tudományos tanulmány szerint az agy kivételesen képlékeny. Ez azt jelenti, hogy hihetetlenül képes változni az átélt élménytől függően. Egy olyan tulajdonság, amelyet nem veszítünk el az évek múlásával, így életünk során mindig képesek leszünk tanulni. Minden alkalommal, amikor megtanulunk valamit, megváltozik az elménk. A tapasztalat révén mindannyian lehetünk saját agyának szobrásza .
Az agy egy komplex cselekvéssort koordinál, amely magában foglalja a motoros funkciókat, a vizuális és hallási folyamatokat, a nyelvi ismereteket és még sok mást. Amikor valami újat tanulunk, különösen az elején, az új készség kissé merevnek tűnhet, de gyakorlással jobban tudjuk kezelni. Ez a klinikai szintű cselekvési mód lehetővé teszi a hangulati állapotok, például a szorongás vagy a depresszió módosítását.
Az elme nem egy váza, amit meg kell tölteni, hanem egy fa, amit elégetni kell.
-Plutarch-
Fedezzük fel együtt, hogyan lehet saját agyunk szobrásza.
Legyen saját agyának szobrásza, hogy megváltoztassa viselkedését
Jose Dispenza kiropraktika doktora biokémikus és idegtudós megvédi az emberi lény erejét benne találd fel magad minden nap . Hisz abban, hogy személyes tapasztalatokon keresztül képes felépíteni és irányítani az agyat. Ha minden reggel a legjobb ötletünket képzelnénk el magunkról, másképp élnénk – mondja Dispenza.
A legújabb tudományos kutatások azt mutatják a genetika ugyanaz agy plaszticitása . A gének olyanok, mint a kapcsolók, és testünk kémiai állapotától függően egyesek bekapcsolnak, mások nem. Ez a jelenség epigenetika néven ismert.
A közelmúltban éppen ezt szem előtt tartva hajtották végre nagyon érdekes tanulmány 2-es típusú cukorbetegeknél. Kimutatták, hogy l és az ebben a rendellenességben szenvedők normalizálják cukorszintjüket, ha vígjátékoknak vetik alá őket a vérben inzulin szükségessége nélkül. A magyarázat az, hogy egyes gének egyszerűen a nevetéstől világítanak. Egy felfedezés, amely ajtót nyit új tanulmányok és hipotézisek előtt.
Semmi sem kelt bennem nagyobb tiszteletet és csodálkozást, mint egy idős ember, aki tudja, hogyan változtassa meg a véleményét.
-Santiago Ramón y Cajal-
Az elme olyan, mint egy ejtőernyő
Valahányszor azt gondoljuk, hogy termelünk vegyszerek amelyek jelekként viselkedve lehetővé teszik számunkra, hogy érzékeljük, amit gondolunk. Ezek az anyagok lehetővé teszik, hogy automatikusan megváltoztassuk hangulatunkat. Tehát ha negatív vagy szomorú gondolataink vannak, ez a hangulat néhány másodpercen belül hatással lesz ránk.
A probléma az gondolataink és érzelmeink ezt a folyamatot az ellenkező irányba is végrehajtják . Ez azt jelenti, hogy ha egyrészt elkezdünk úgy érezni, ahogy gondolkodunk, másrészt az érzéseink szerint kezdünk el gondolkodni. Ezért, ha szomorú gondolatunk támad, és elkezdünk szomorúnak érezni magunkat, fennáll annak a veszélye, hogy olyan hangulatba kerülünk, amely egyáltalán nem kellemes.
Ezt a lelkiállapotot apránként a személyiségünkkel társítjuk egy negatív vagy boldogtalan személlyel való gondolkodás és azonosulás tele bűntudattal . Mégis csak annyit tettünk, hogy megjegyeztük a bennünk termelődő kémiai anyagokat, és ezek alapján határoztuk meg magunkat.
De még nincs vége. Azt is figyelembe kell vennünk, hogy testünk alkalmazkodik a véráramunkban keringő vegyi anyagok szintjéhez, amelyek körülveszik sejtjeinket vagy agyunkban találhatók. Testünk kémiai összetételének bármilyen változása kellemetlen érzést kelt.
Tudatosan és tudattalanul mindent megteszünk a lehetőségeinken belül, abból indulva ki, amit érzünk, hogy megpróbáljuk helyreállítani azt a kémiai egyensúlyt, amelyhez hozzászoktunk. És pontosan ebben a pillanatban a test veszi át az irányítást fölény az elme felett .
A jó hír azonban az a leírt jelenségek egyike sem mozdíthatatlan . Erőfeszítéssel, tudással és gyakorlással megváltoztathatjuk hangulatunkat és érzéseinket.
Energikusan meg kell rázni az alvó agyi neuronok erdejét; fontos, hogy vibrálják őket az új érzelmekkel, nemes és emelkedett aggodalmakat keltve.
-Santiago Ramón y Cajal-
