Mindig megfeledkezünk a gyerekekről, amikor gyászról beszélünk . A gyermekkori bánat veszteséget jelent.
Felnőttként segítenünk kell a kicsiket érzelmeik kifejezésében, és az igazság az, hogy néha nem vagyunk készek arra, hogy elkísérjük őket ebben a folyamatban. Emiatt a mai cikkünkben hasznos stratégiákat tanulunk meg a gyermekek gyászidőszakában való elkísérésére.
Szerencsére a legtöbb gyerek komolyabb bonyodalmak nélkül oldja meg gyászát. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kevésbé fontos a különböző stratégiák ismerete, amelyek segítik őket, és így jobban megértik a gyermek gyászának folyamatát. Továbbá az a mód, ahogyan megtapasztaljuk a valaki elvesztése miatti szenvedést, meghatározza a szenvedést gyermekek ami körülvesz bennünket.
Gyermekkori gyász
Legtöbbször a gyászt a halállal társítjuk. Ebbe a folyamatba azonban más veszteségek is beletartoznak: az állás, a szeretett személy, a házi kedvenc, a kapcsolat elvesztése... A gyász az érzelmi alkalmazkodási folyamat, amely minden veszteséget követ .
Egy szeretett személy halála fájdalmat, szomorúságot, ürességet okoz magányosság …és minden érzelemnek fel kell merülnie ahhoz, hogy kezelni lehessen. Még a gyerekek is átélik ezeket az érzelmeket.
A gyerekek reagálnak a veszteségre . És ezt különféle módokon teszik, attól függően, hogy milyen evolúciós pillanatban fogadják a felnőttek reakcióiról és személyes tapasztalatairól szóló híreket. Felnőttként alig készülünk fel a gyászra, mert általában nem beszélünk halálról vagy halálos betegségekről. Sokkal kevesebb, mint a szülők elhagyása vagy elválasztása.
Azonban új stratégiákat tanulhatunk. Lássunk néhányat közülük.
Fogadja el a veszteség valóságát
Kísérje el a gyermeket, hogy elfogadja a hiányzást . Amikor valaki meghal, üresség érzése támad. Szembe kell néznie azzal a ténnyel, hogy ez a személy már nincs itt, és nem fog visszatérni. A gyereknek azt is el kell fogadnia, hogy soha többé nem látja. Emiatt a felnőttnek is el kell fogadnia.
Kezelje az érzelmeket, beleértve a fájdalmat is
Az olyan érzelmek, mint a szomorúság, a depresszió, az üresség érzése stb. normálisak. Érezzen még fizikai fájdalmat is. A gyermeknek meg kell tapasztalnia ezeket az érzelmeket. És fogadd el őket. A fájdalmat meg kell tapasztalni, nem tagadni vagy elfojtani, mert ha ezt a feladatot nem teljesíti, depresszió alakulhat ki, és ebben az esetben kell terápia .
Olyan környezethez való alkalmazkodás, amelyben az elhunyt nincs jelen
Kezdj el nélküle élni ezzel az ürességgel. Szerepeinek átvétele változást jelent. Még gyerekeknek is. Például házimunkát végezni ahogy anya készítette őket nehéz. Végül a körülmények megváltozását és a szerepek újradefiniálását jelenti, hogy tovább növekedjenek és ne akadjanak el.
Alkalmazkodj érzelmileg az elhunythoz, és élj tovább
Egy szeretett személy emlékei soha nem vesznek el. Nem mondhatunk le az elhunytról, hanem találjunk neki megfelelő helyet a szívünkben, hogy visszanézve szenvedés nélkül beszélhessünk róla.
A gyászfolyamatban a gyerekek bizonyos viselkedései lépnek életbe, amelyeket normálisnak és nem aggasztónak tekinthetünk. Alvászavarok, bélrendszeri rendellenességek, visszalépés a korábbi fázisokhoz (ujjszopás, bepisilés), bűntudat, heves érzelmek epizódjai ( szorongás szomorúság gyötrelem félelem…).
Vannak azonban olyanok is, amelyek ébresztőt jelentenek. Az egyedülléttől való szélsőséges félelem, amely utánozza az elhunyt túlzottan eltávolodását a barátaitól, nem játszik szerepet az iskolai teljesítmény csökkenésében, a magatartási problémákban vagy az otthonról való szökésben. Ezek olyan viselkedések, amelyek túlzott szenvedésre utalnak.
Történetek a gyermekkori gyászhoz
Nehéz beszélni egy közeli személy haláláról. Újra felszínre törnek az érzések és érzelmek, amelyek néha meggátolnak bennünket abban, hogy szavakkal közöljük a helyzetet. Az érzelmeinket azonban ki kell fejezni, és a történetekkel könnyebb. A felnőttek használhatják a történeteket Jorge Bucay hogy elkísérje a kicsiket a veszteség alatt és néhány olvasmány az érzelmeink levezetésére.
A történetek nagyon hasznosak a halál témájának gyermekekkel való megvitatásához. Nekik köszönhetően a szülők és a szakemberek elkísérik a kicsiket, hogy megértsék az új helyzetet és alkalmazkodjanak hozzá. Az alábbiakban kettőt mutatunk be:
A kis medve paradicsoma. A könyv egy kis medve történetét meséli el, aki a paradicsomot keresi, hogy megtalálja halott szüleit. A szerző olyan mély és kényes témát dolgoz fel, mint a halál, nagy könnyedséggel és pompás illusztrációkkal.
Gina és az aranyhal . Egyszerű felépítésű novella, melynek középpontjában egy aranyhal halála és a gazdája által érzett fájdalom áll. Lineáris mese, amely hitelesnek és mérsékelten feszültnek tűnik
Az alapban minden' kor a gyermeké több időt tölthetünk vele, hívd meg, hogy kifejezze érzelmeit, oszd meg vele a miénket, helyes nem megfelelő viselkedés vond be családi tevékenységekbe, csillapítsd félelmeit... Ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy nem tudjuk, mit tegyünk, mindig kérhetünk segítséget gyermekpszichológustól. Valójában erősen ajánlott, ha a gyász bonyolulttá válik.
