Nem akarom, hogy ennyire szeress, de szeress

A sokat szeretni, még ha nem is hiszi el, ez nem mindig egyet jelent a helyes szeretettel, mert a mennyiség néha nem jár együtt az igazi érzelmi és kapcsolati minőséggel. A szeretet nem elég, ha nincs tisztelet, és a pusztító és elidegenítő szenvedély nem igazol és nem bocsát meg mindent .

Aaron T. Beck, a kognitív-viselkedési terápia egyik leghíresebb pszichiátere elmagyarázza nekünk ezt a koncepciót könyvében A szeretet nem elég . Minden oldalon gondolataink és viselkedéseink tükröződését látjuk: lényegében legtöbbünk továbbra is ahhoz a gondolathoz kötődik, hogy a szerelem mindent legyőz hogy mindent meggyógyító és mindent megoldó kimeríthetetlen energiaforrás.

A szerelem lehetővé teszi azt a paradoxont, hogy két ember egy anélkül, hogy megszűnne kettő lenni.
Erich Fromm

Valójában annak elfogadása, hogy nem elég, ha annyira szeretnek minket, hogy boldogok legyünk, eléggé elbátortalanító, ehhez kétség sem fér. Ugyanez azonban más területeken is igaz: a tehetség például nem elég a sikerhez a pénz nem a kulcs vagy a közvetlen út a vágyott eléréséhez boldogság .

Az élet tele van olyan árnyalatokkal, amelyek néha kétségbeesnek, elbizonytalanítanak, és gyakran a teljes kiszolgáltatottság állapotába helyeznek. A sok szeretet nem mindig a helyes szeretet tükröződése . Ezt a fogalmat mielőbb meg kell értenünk, hogy reagálhassunk, félre tudjuk tenni a szomorú idealizálásokat, és erősebb, kielégítőbb és érettebb kapcsolatokat tudjunk építeni.

Amikor nagyon szeretünk, de rosszul

Sokan abban a meggyőződésben választanak egy adott partnert, hogy a megfelelő ember az, aki a legkényelmesebb és képes boldoggá tenni őket. A valóság azonban egészen más, mert jól tudjuk, hogy senki sem választja ki, hogy kibe szeretne beleszeretni a. A szerelem, akárcsak a szenvedély, nem választható. Megérkezik és eláraszt.

Apránként belépünk az érzelmek, érzések és idealizációk örvényébe, amelyek szinte mennyeivé teszik a kapcsolatot. Ezekben az esetekben azt mondjuk magunknak és másoknak, hogy a miénk Szeretet varázslatos, túláradó és makulátlan . Szinte észrevétlenül jön az önmegtagadás, amely nem ismer határokat, csak érted élek, és egy boldog társfüggőségben, amelyben nagyon szeretjük egymást ott, ahol az enyém és a tiéd eltűnik, hogy a miénkké váljanak, ahol a saját identitásunk feloldódik.

Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy ezek a feltételeket nem ismerő állítólagos mennyei szerelmek a legveszélyesebbek. Miért Az igaz szerelem mindenekelőtt földi, és megköveteli a feltételek, korlátok és határok tiszteletben tartását, a privát terek és harmóniák fenntartását a megfelelő egyensúly érdekében .

Ha a szeretetet túlzottan adják és követelik, az zsarnokivá válhat, és a következő dinamika léphet fel.

A függő és káros szerelem 4 csapdája

A társfüggő szerelmek előbb-utóbb egy sor attitűdhöz vezetnek, amelyeket meg kell tanulnunk felismerni, hogy megvédhessük magunkat tőlük, és mindenekelőtt elkerüljük, hogy újratermeljük őket:

A mindent vagy semmit csapda. Ha nagyon szeretünk és rosszul szeretünk, az átváltoz bennünket anélkül, hogy észrevennénk, hivatásos kölcsöncápákká. A mások iránti odaadásnak (sokak számára) teljesnek és abszolútnak kell lennie.

A kell csapda. A párban mindig eljön az a pillanat, amikor a kettő közül az egyik (vagy mindkét partner) folyamatosan azon kezd gondolkodni, hogy a másiknak mit kellene tennie és mit nem. Ha nem teszi meg, az azért van, mert nem szeret igazán. Ha megteszem érte, akkor meg kell tennie helyettem.

A csapdája bűnösség . Ez a stratégia kétségtelenül a leggyakoribb a kapcsolatok között. Nagyon gyakori, hogy a bűntudat érzését kivetíti a partnerére, hogy rosszul érezze magát, mert elhanyagol minket, vagy bántja, anélkül, hogy észrevenné.

A katasztrófa képzeletének csapdája. A megszállott, függő és mérgező szerelem hajlamos arra, hogy megalapozatlan dolgokat képzeljen el, és bizalmatlan a másikkal szemben. Az elárulástól vagy becsapástól való félelem tartóssá válhat.

Szeress engem a helyes úton, szabadon, de veled

Vannak szülők, akik imádják gyermekeiket, őrülten szeretik őket határtalan odaadással... Nagyon szeretik, de rosszul. Ezek fullasztó szerelmek, amelyek levágják a szárnyakat, és növelik a frusztrációt, amely kioltja az álmokat és a képességet, hogy elérjék érettség biztonságban és boldogan .

Aki tudja, hogyan kell igazán szeretni, mindig nyer.
Hermann Hesse

Ugyanez történik a pár szintjén is. Nem kell belehalni a szerelembe vagy szenvedni párunkért, nem szabad hagynunk, hogy egónk és önbecsülésünk a másik javára eltűnjön. Igényesnek kell lennünk, és azt kell mondanunk, hogy nem akarom, hogy annyira szeress, hanem hogy a megfelelő módon szeress .

Másrészt, az egyik szempont, amellyel mindannyian tisztában vagyunk, hogy kevés dolog olyan fontos és egyben izgalmas, mint az a tudat, hogy korlátlanul és mérték nélkül szeretnek. Ez egy módja annak, hogy megerősítsük az egóban, hogy feltöltődjön egy túláradó energiával, amely izgat és bebörtönöz. Viszont óvatosnak kell lennünk, és mindig tiszta elménk van, mert a szeretetnek vannak határai, és a tisztességünk, a méltóságunk és a boldogságunk határozza meg ezeket .

Ha bármelyik pillanatban ezen oszlopok egyike meghibásodik, ideje elhagyni az aranybörtönt.

A képek Kenn Kim jóvoltából