Túlzott empátia szindróma

A túlzott empátiával rendelkező személy olyan, mint egy nagy hatótávolságú antenna, amely elnyel és lenyel minden, a környezetében vibráló érzelmet. Távolról sem kezeli ezt a túlterhelést, végül elveszíti magát mások szükségletei között, és a túlzott együttérzés megmérgezi, és bűntudatot érez a mások által átélt fájdalom miatt. Kevés szenvedő ugyanolyan kimerítőek lehetnek, mint a túlzott empátia okozta.

Lehetséges, hogy ha ezeket a helyzeteket klinikai problémaként látja, az több embert is meglephet. Talán túlzunk, amikor (látszólag) normális viselkedést kórosnak minősítünk? Nyilván nem, és mindennek megvan a magyarázata . Se ugyanaz Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-V) nyilvánvaló okból a személyiségzavarok jellemzőjeként jelöli meg .

Az intelligencia egyik legfontosabb funkciója az a képesség, hogy mások helyébe helyezze magát. Az emberi lény érettségét mutatja be

-ÉS. Cury-

Bármilyen viselkedés, amely akadályozza kapcsolatainkat, fájdalmat okoz, és képtelenné válik normális életvitelre, diagnózist és olyan terápiás stratégiát igényel, amely képes megoldani a helyzetet. Olyan emberek, akik túlzott empátiában vagy hiperempátiában szenvednek, és akiknél tartósan rossz közérzet és képtelenség mutatkozik társadalmi, személyes és munkahelyi szinten tantárgyak kategóriájába eshet a személyiségzavar .

Mindez elvezet bennünket annak megértéséhez, hogy a nagyon érzékenység és a hiperempátiás szindróma nem szinonimája. Például Sandra L. Brown: Women who love psychopaths: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists (Nők, akik szeretik a pszichopatákat: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists) című érdekes könyvében van egy szempont, amely senkit sem hagy közömbösen. Ennek a pszichiáternek a munkája révén ez látható volt vannak nők, akik meg tudják érteni partnereik pszichopata viselkedését, sőt meg is indokolják azt .

Túlzott empátiájuk miatt teljesen képtelenek tisztán látni azt a gyilkos ragadozót vagy kínzót, aki előtt találják magukat. . Hihetetlenül kifinomult az eszük, hogy igazolják házastársuk erőszakos cselekedeteit. Egy tény, amely egyértelműen bizonyítja, hogy a hiperempátia olyan téma, amelyről nem sokat beszélnek, de meg kell fontolni.

Empátia és túlzott empátia: az egyensúly és a jólét közötti határ

Talán sokan azt gondolják, hogy az empátia egy hasznos és kívánatos pozitív képesség... Mi lenne a baj, ha sok empátia van? Mint az életben mindig, a túlzások nem pozitívak, és az ideális mindig az egyensúly . Ugyanez történik ezzel a dimenzióval, amelyben soha nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy megkülönböztessük saját énünket mások énjétől. Más szavakkal, hozzá kell tennünk a híres kifejezést Az empátia az a képesség, hogy belehelyezzük magunkat az előttünk állók helyébe anélkül, hogy elfelejtenénk, hogy önmagunk vagyunk.

Fontos emlékeznünk arra is, hogy milyen empátiát tapasztalhatunk meg, melyik az egészséges, és ami elvihet bennünket arra a határra, ahol elkerülhetetlenül fellép a kellemetlenség.

Affektív empátia vagy azt érzem, amit érzel. Ebben az esetben az affektív empátia az érzelmek, érzetek és érzések átélésének képességét érinti érzéseket valaki más által megtapasztalt… És érezzen együttérzést ez iránt a személy iránt.

Kognitív empátia vagy megértem, mi történik veled. A kognitív empátia a maga részéről inkább készség. Lehetővé teszi számunkra, hogy teljesebb és pontosabb ismereteket szerezzünk az előttünk állók elméjének tartalmáról. Tudjuk, mit érez, és megértjük.

A túlzott empátia vagy hiperempátia egyfajta tükör és szivacs. Nemcsak azt érezzük, amit mások éreznek, hanem mi magunk is elszenvedjük, és ez egy olyan fizikai fájdalom, amely mások szükségleteinek vet alá minket anélkül, hogy meg tudná különböztetni ezt a határt köztünk és mások között.

Milyen az a személy, aki túlzott empátiától vagy hiperempátiától szenved?

A hiperempátiás szindrómában vagy túlzott empátiában szenvedő személy leírása több szempontból is segítségünkre lehet. Először is az egyszerű érzelmi érzékenység és a kóros túlérzékenység megkülönböztetésében. Azt is látni fogjuk, hogy a DSM-V a következőket azonosítja viselkedések az e betegségben szenvedőkre jellemző módon:

• Az identitás és a szociális készségek nyilvánvaló romlása.
• Gyakori, hogy más rendellenességek is megjelennek, amelyekben kényszer vagy pszichoticizmus van jelen.
• Általában sok hangulati ingadozást tapasztal az ember, és ez a legmélyebb depressziótól a hiszti vagy túlzott boldogságig terjedhet.
• Nagyon függő betegek. Meg akarják oldani mások minden problémáját, hogy megerősítsék azt az énképet, amelyet érvényes és szükséges emberként szeretnének kivetíteni. Folyamatos interakcióra van szükségük, és szívességek megtételével vagy akár saját maguk reklámozásával igazolják magukat. Ha valaki megpróbál korlátokat szabni, sértettnek, elutasítottnak és nagyon boldogtalannak érzi magát.
• Az is gyakori, hogy a hiperempátiás emberek határozottan túlvédenek, és veszélyeztetik mások autonómiáját.
• A túlzott empátia miatt komoly nehézségekbe ütközik a munkájuk eredményessége. Érzik, hogy diszkriminálják őket, senki sem érti önzetlenségüket, támogatási és segítségnyújtási igényüket…
• Végül, de nem utolsósorban gyakran látunk olyan betegeket, akik a túlzott empátiából nehezteléssé válnak . Annyi csalódás érte, hogy végül elszigetelik magukat, elveszve a harag és csalódás .

Mit tehetünk, ha túlzott empátiától szenvedünk?

Ezen a ponton valószínűleg sokunkban felmerül a kérdés, hogy miért . Melyek azok az okok, amelyek miatt az ember annyi szenvedést él át, amikor mások érzelmei befolyásolják? Nos, az elmúlt években nagy haladást értünk el a kérdésben, és valójában megértjük azokat a genetikai és neurokémiai alapokat, amelyek kedvezhetnek ennek az állapotnak.

Az úgynevezett empátia spektrum zavarok sok információt adnak számunkra olyan valóságokhoz képest, mint pl Asperger-szindróma hiperempátia szindróma vagy borderline személyiségzavar. Ez minden bizonnyal egy érdekes téma, amely nagyszerű válaszokat és jobb terápiás megközelítéseket fog adni az elkövetkező években.

Másrészt Arra a kérdésre, hogy mit tegyünk, ha túlzott empátiától szenvedünk, a válasz nem is lehetne egyszerűbb: kérjünk szakember segítségét . Akár a legpatológiásabb szélsőségben találjuk magunkat, akár egyszerűen túlérzékenységben szenvedünk, mindig célszerű megtanulnunk néhány technikát a határok felállítására, a gondolataink feletti nagyobb önkontrollra, szükségleteink ápolására, identitásunk és önbecsülésünk erőteljesebb meghatározására.

Nem feledkezhetünk meg arról, hogy a túlzott empátia nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem el is választ önmagunktól és magától a világtól. Nem érdemes lehorgonyozni magunkat a tartós üresség és gyötrelem ilyen kontextusában . Menjünk tovább…