Félelem az agyban: hogyan keletkezik?

Félelemnek nevezzük a gyötrelem érzését, amelyet akkor érzünk, amikor egy valós vagy képzelt veszély vagy fenyegetés helyzetével szembesülünk. A félelem az agyban ez egy adaptív riasztórendszer aktiválásának eredménye, amikor veszélybe kerül amely a túlélést célzó fiziológiai, viselkedési és kognitív változásokat indít el.

Az idegtudományi kutatások mindig is összefüggésbe hozták a félelmet egy agyi struktúrával, az úgynevezett amygdala. Ez a limbikus rendszerben található, és döntő szerepet játszik a veszélyjelzések keresésében és felismerésében, valamint más érzelmekhez való kapcsolódásban. Az amygdala általában inaktív, de fenyegetés esetén aktiválódik.

A közelmúltban azt találták, hogy a félelem más struktúrákat és hálózatokat aktivál agyunkban, amelyek együttesen készítik fel testünket a fenyegetéssel való szembenézésre. Egy közelmúltbeli metaanalízis megállapította, hogy az amygdala nem a fő félelemhez kapcsolódó terület az agyban. Tudjunk meg többet!

Tanulás a félelemről

Még akkor is, ha a félelem természetesen keletkezik az emberek megtanulják félelmeik nagy részét. Ezt a jelenséget félelem kondicionálásnak nevezik, és szándékosan fordulhat elő.

Ilyen típusú tanulás pavloviano által generált semleges inger (pl. négyzet) és ellenséges inger (pl. hangos zaj) párosítása.

A semleges inger, amely kezdetben nem okozott reakciót, végül feltételes választ vált ki ebben az esetben, mint a fül eltakarása.

A félelemtanulás olyan rendellenességekben jelenik meg, ahol a személy kezdetben semmilyen negatív érzést nem tapasztalt egy esemény hatására . Például egy személy, aki korábban könnyen utazott tömegközlekedéssel, de néhány pánikroham és az ebből fakadó halál érzése után retteg attól, hogy ismét buszra szálljon.

Félelem az agyban és az érintett területeken

Az agyban lévő félelem aktiválja az agyterületeket az alábbiakban foglaljuk össze: insuláris kéreg, dorsalis anterior cinguláris kéreg és dorsalis prefrontális kéreg.

Insuláris kéreg:az agy mindkét oldalán megtalálható. Ez egy olyan régió, amely integrálja a kognitív és fiziológiai információkat összefügg az előrejelzések megfogalmazásával arról, hogy mi történhet . Felelős az amygdalából és az érzékekből származó érzelmek integrálásáért is, ami a fenyegetés értelmezését eredményezi. Végül hozzá van kapcsolva averzív kondicionálás vagyis a következmények előrelátása.

Dorsalis elülső cinguláris kéreg: alapvető szerepet játszik a félelem tanulásában és a elkerülő magatartás valamint a szorongás szubjektív élményében. Konfliktushelyzetekben közvetítőként működik az ingerek fontosságának meghatározása figyelmünk irányításával és racionalitás hozásával. Minél aktívabb, annál jobban tudunk odafigyelni. és ezért annál nagyobb a félelem.

Prefrontális kéreg:a dorsolaterális régióhoz tartozik a félelem érzelmi szabályozása és a kapcsolódó fiziológiai válaszok kifejezése. Másrészt a ventromediális régió lehetővé teszi a fenyegető ingerek megkülönböztetését a biztonságosaktól.

A félelem kifejezése a viselkedésben

Amikor félelmet érzünk agyunk gyorsan és önkéntelenül reagál. Egy összetett hálózatot indít el, amely arra készteti a testünket, hogy meneküljön ebből a helyzetből.

Az inzulin működését követően izzadni kezdünk, szívverésünk felgyorsul, felkészül a menekülésre, lábaink pedig aktívvá válnak. Ezért olyan fiziológiai reakciókat vált ki, amelyek felkészítik testünket a futásra. Az elülső cinguláris kéreg a veszélyre összpontosítja figyelmünket, aktiválja a helyzet kezeléséhez szükséges kognitív mechanizmusokat (például kiválasztja, hogy segítséget kérünk vagy menekülünk). Dióhéjban A agy lehetővé teszi számunkra a túlélést.

Viszont ha a menekülési reakció vagy gondolatok túlzóak, akkor maladaptív viselkedési minta jöhet létre mint korábban említettük. Például amikor már nem tudjuk elhagyni a házat.

Ezekben az esetekben az insula az ingert fenyegetőként értelmezi, ami a valóságban nem, vagy a cinguláris kéreg az, ami arra késztet bennünket, hogy a semleges ingerekre koncentráljunk; ahogyan a prefrontális kéreg hatására hajlamosak vagyunk megszökni vagy elkerülni a nem fenyegető ingert. Más szóval, a kár előre láthatóvá válik egy ártalmatlan helyzetben a félelem patológiává alakítása .