A kis dolgokban is meg lehet találni a boldogságot . Ki mondta, hogy az elégedettség és a jólét csak a nagy sikerekhez és az élet fontos eseményeihez köthető? Minden nap értékes, és minden gesztusnak van jelentése: bármilyen megszokott is, befolyásolja életszemléletünket és létezésünket.
Az a képesség, hogy megtalálni a boldogságot a kis dolgokban szinte ajándék. Születésünk óta nem hordjuk magunkkal, hanem fejlesztjük, hiszen megértjük, hogy az apró dolgok is jól érezzük magunkat. Ez a képesség elköteleződést és következetességet igényel, hogy az élettel való szembenézés stabil perspektívájává váljon .
A túl nagy boldogságra való várakozás akadálya magának a boldogságnak.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Ha odafigyel, a valóságban nincsenek jelentéktelen cselekedetek. Ilyennek tekintjük őket, mert mindennaposak, és úgy gondoljuk, hogy nincs hatással vagy befolyással az életünkre. Viszont még az is, ahogy felébredünk, valamilyen módon befolyásolja élet minden nap, és ugyanez vonatkozik a többi úgynevezett szokásos cselekvésre is . Ezért meg kell tanulnunk megtalálni a boldogságot a kis dolgokban.
Hogyan találjunk boldogságot a kis dolgokban
1. Boldogságleltár
Mielőtt arról beszélnénk, hogyan lehet kis dolgokban boldogságot találni, fontos ezt hangsúlyozni mindannyiunknak saját leltárt kell készítenie vagyis mindazok listája, amelyek jelentéktelennek tűnnek, de jó közérzetet keltenek és Öröm .
A lista célja, hogy tudatosítsa bennünk, hogy a boldogság pillanatai mindig elérhetőek. Megtapasztalhatja őket, amikor szüksége van rájuk. Evésről beszélünk a fagylalt nézze az esőt az ablakból, vagy keljen fel korán, és élvezze a friss reggeli levegőt . Bármi lehet, nem számít. Mindenkinek megvan a listája azokról az apró dolgokról, amelyek boldoggá teszik.
2. Szervezze meg a kidobást és az újrahasznosítást
Furcsának tűnhet számodra, de a terek rendszerezése és a személyes tárgyak rendezése nagyszerű jólétet hoz. A rendrakás a belső rend érzését is generálja, ami nagyon kellemes .
Amikor a szemétben érzi magát, nincs jobb, mint rendbe tenni személyes dolgait és tereit. Ne vedd túl a szívedre Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy mindent egy csapásra meg akarjon javítani . Használja ezeket a pillanatokat arra, hogy összeszedje dolgait, és gondoskodjon róluk.
3. Mezítlábas természet
A természettel való kapcsolat mindig nagyszerű módja annak, hogy emlékeztessen minket arra, hogy élünk, és megérdemeljük, hogy boldogok legyünk. Nem kell utaznia vagy bonyolult tervet készítenie ahhoz, hogy érezze a természet zöldjét. Csak menj oda park és nézz körül néhány pillanatot .
A mezítláb séta a füvön igazi terápia. Ez egy olyan tevékenység, amely energiát ad és mélyen ellazít. Bármilyen felületen mezítláb járni mindig nagyszerű ötlet, jobb füvön vagy homokon .
4. Mosolyogj és ölelj
Természetesen nagyon szeretjük családunkat, partnerünket és barátainkat. De talán nem mindig mutatjuk be a megfelelő módon. ahhoz, hogy a kis dolgokban boldogságot találjunk, csak helyzeteket kell teremtenünk, hogy megmutassuk a miénket szeretet mások felé világosabban .
Különösebb ok nélkül átölelni gyermekünket, és elmondani neki, hogy szeretjük; tegyük ugyanezt partnerünkkel, szüleinkkel vagy számunkra fontos emberekkel. Ez egy csodálatos gesztus, különösen, ha spontán. Ne felejtsünk el naponta legalább egy mosolyt adni azoknak, akikkel találkozunk.
5. Sétálj és kapsz egy kis oxigént
Soha nem szabad megfeledkeznünk a pihenés óriási értékéről. Szokja meg tiszteletben tartani a pihenés pillanatait, mivel ezek elengedhetetlenek testi egészség és mentális . Naponta többször kell pihenni.
A pihenés eredeti módja egy rövid séta, talán ha még világos. Ez egy pihentető tevékenység, amely feloldja a stresszt, és jobban érzi magát. Fontos, hogy friss levegőt lélegezzen be, és ne zárt térben tartózkodjon.
Amint látja, az apró dolgokban is meg lehet találni a boldogságot. Végső soron a boldogság nem más, mint szép és kellemes pillanatok gyűjteménye. Felvehetsz egy olyan életmódot, amelyben a napi apró cselekedetek valódi és mély jelentéssel bírnak . Hangulatának minden bizonnyal jót tesz, és örömet fog sugározni az életben.
