Mindannyian megpróbáltunk legalább egyszer kitörölni az elménkből egy kellemetlen emléket, egy traumatikus élményt, egy kellemetlen szót... Azonban, mint tudjuk, Az agy számára a felejtés nehezebb, mint az emlékezés . Mintha ez a lenyűgöző orgona azt súgná nekünk: emlékezz erre, mert az emlékeid jelentik az élményed lényegét.
Bár ez a szempont elbátortalanítónak tűnhet, hangsúlyozni kell, hogy az idegtudomány univerzumában mindennek célja van. Az emlékezet azt építi, hogy kik vagyunk. Ha tetszés szerint kitörölhetnénk életünk egy egész fejezetét, nem lennénk azok, akik vagyunk. Mert végül is mindannyiunk fényekből és árnyékokból, sikerekből, kudarcokból, sőt szerencsétlenségekből áll.
Ez nem jelenti azt, hogy a tudósok és bárki más is csodálkozhat, hogy miért. Miért felejteni nehezebb, mint emlékezni ? Mert az agy egy konkrét tényt nem tud törölni ? És miért felejtünk el néhány dolgot, míg mások úgy maradnak fenn, mint egy világítótorony fénye, amely mindig az emlékezés és a szenvedés partjára kalauzol? Egy nagyon friss tanulmány felfedi ezekre a kérdésekre a választ.
Joggal mondhatjuk, hogy az idő mindent meggyógyít, hogy ez is elmúlik. Az emberek elfelejtik. De ez csak akkor működik, ha nem te vagy az esemény főszereplője, mert ha az vagy, akkor nem telik az idő, az emberek nem felejtenek el, és valami nem változik meg a közepén találod magad.
-John Steinbeck-
Miért nehezebb a felejtés az agy számára, mint az emlékezés?
Az austini Texasi Egyetem vezette egy keresést hogy megtudjuk, miért nehezebb az agyunk számára a felejtés, mint az emlékezés . Bár mindannyian tudjuk, hogy ez elég gyakran megtörténik, a pszichológiai valóságot irányító neuronális mechanizmusok még nem voltak tisztázva.
Jarrod Lewis-Peacock, a tanulmány vezető szerzője és ugyanannak az egyetemnek a pszichológia professzora azt mondja, hogy az agy folyamatosan és szinte mindig elfelejti az adatokat és a tapasztalatokat. alvás közben csinálja . Ezt öntudatlanul és a legkisebb kontroll nélkül tesszük. Pontosan az agy dönti el, hogy elveti a lényegtelen és érdektelen tényeket. Célja a hatékonyság javítása.
A mágneses rezonancia képalkotással az is megfigyelhető volt, hogy amikor egy személy megpróbál elfelejteni egy pontos emléket, akkor egy szerencsétlen csábítási kísérletről van szó, amely kudarccal végződött. 3 agyterület van, ahol minden erőfeszítés koncentrálódik . Vagyis a prefrontális kéreg a ventrális temporális kéreg és a hippocampus.
A felejtés nehezebb, mint az emlékezés az érzelmi teher és az asszociációk miatt
Vannak semleges emlékek és nagyon érzelmes emlékek. Ahogy az idegtudósok elmagyarázzák nekünk, az az anyag, amelyet szinte azonnal elfelejtünk, vizuális anyag. Napközben a látott dolgok 80%-át elfelejtjük : az autók rendszáma, az emberek arca, akikkel találkozunk, a ruhák színe, amit mások viselnek, stb.
Az érzelmek lenyomata által fémjelzett események azonban ellenállnak a feledésnek. Ha valami félelmet, szégyent, félelmet vagy boldogságot keltett bennünk tovább megmarad a memóriában mert az agy jelentősnek tartja.
A tudósok hozzátesznek még egy fontos tényt: sok emlékünk gazdag, mert asszociációkon keresztül formálódnak . Az agyunk képeket, szagokat, hangokat és benyomásokat kapcsol a múltbeli eseményekhez. Mindez segít bizonyos emlékek még jobban megszilárdításában.
Emlékeink kellemes és kellemetlen egyaránt meghatározzák, kik vagyunk ma
Minden élményszenzáció gondolatszokás szerk érzelem változást okoz az agyban . Kapcsolat jön létre, az agy átrendeződik és megváltozik. A felejtés nehezebb, mint az emlékezés, mert a múlt egy töredékének törlése egyúttal ennek a kapcsolatnak, az agyi szinapszisnak a törlését is jelenti.
Valahogy minden élmény, legyen az kellemes vagy kellemetlen, felkészíti az agyat a jövőbeli tapasztalatokra, és a szinapszisok és kognitív változások, amelyeket minden átélt és megtapasztalt tény létrehoz, felépíti azt az agy anatómiáját, amely egyénileg meghatároz minket. Minden emlék, minden szenzáció, mondhatni, létfontosságú geológiai korszakaink hegyeit emeli fel.
A felejtés lehetséges, de csak bizonyos körülmények között
A fent említett tanulmány, amelyet Dr. Lewis-Peacock, a Texasi Egyetem munkatársa végzett, egy érdekes részletre hívja fel a figyelmet. A szándékos felejtés csak bizonyos esetekben lehetséges.
Kutatások szerint az ember elfelejtheti az élményt, ha az mérsékelt agyi aktivitást generál. Nos… mit jelent ez?
- Ez azt jelenti, hogy ha nem tulajdonítunk túlzott jelentőséget egy ténynek (például a nyilvánosság előtt elkövetett hiba), akkor könnyebben haladhatunk a feledés felé.
- Ha csökkentjük ennek a ténynek az érzelmi hatását anélkül, hogy túl sok figyelmet szentelnénk neki, könnyebben elveszik az élmény az emlékezetünkben.
- A mérsékelt szintű agyi aktivitás kulcsfontosságú a felejtés elősegítésében.
Éppen ellenkezőleg, ha az érzelmi összetevő intenzív ha arra összpontosítjuk gondolatainkat, amit el akarunk felejteni, nem fogunk sikerülni .
Ezt a szempontot szem előtt tartva csak egy nagyon egyszerű tényt érthetünk meg: a felejtés semmit sem old meg. Hiszen mi vagyunk a sikereink és a hibáink és az akadályok elvesztésével vagy kiábrándultságával való szembenézés emberi lényünk tanulásának része.
