A boldogság elhalasztva: Boldog leszek, ha…

A késleltetett boldogság meghatározza azt a mentális állapotot, amelyet sokan tapasztalunk. Ez az a körülmény, ami arra késztet bennünket, hogy olyan mondatokat mondjunk: Jobb lesz az életem, ha végre munkahelyet váltok Amikor jönnek az ünnepek, azt fogom csinálni, amit annyira szeretek. Amikor sikeresen vizsgázok, azokkal lehetek, akik annyira hiányoznak stb.

Miért mondjuk ezeket? Mert az agyunk azt hiszi, hogy minden jobb lesz, ha megteszünk vagy végzünk bizonyos dolgokat. De mi az a mechanizmus, amellyel rákényszerítjük magunkat, hogy elodázzuk jólétünket és örömünket? Sokan azt mondják, hogy ez tiszta és egyszerű önszükséglet, mások azt mondják, hogy mindezen viselkedések nem mások, mint hatékony módja annak, önszabotázs .

Boldogságunkat felfüggeszteni, ha azt gondoljuk, hogy a jövő jobb dolgokat tartogat számunkra, az egyfajta mulatság. Ez egy módja annak, hogy elsötétítsük jelenünket, és elvakítsuk az ideális holnap délibábját.

Ha több pénzem lenne, boldog lennék. Amíg nem fogyok, nem megyek többet strandra. Ez a gondolkodásmód láthatatlan falat épít, amely teljesen eltorzítja a boldogság szó valódi jelentését.

A késleltetett boldogság téves számítás, amely káros az egészségére

Olyan időket élünk, amikor gondolataink és vágyaink egy részét az If szó előzi meg. Ha több pénzem lenne, minden jobb lenne, ha a munkahelyemen megkapnám ezt az előléptetést, jobb státuszom lenne, és megmutathatnám másoknak, mire vagyok képes Ha vonzóbb lennék Könnyebben találnék társat. Állítsa be így ezek a mondatok mindegyike szükségtelen szenvedést okoz nekünk, ami eltávolít bennünket jólétünktől.

A pszichológia ezt a valóságot az elhalasztott boldogság szindrómaként határozza meg. Ez a definíció olyan viselkedést azonosít, amely során az emberi lény mindig egy adott körülmény bekövetkezésére vár. Nyilvánvaló, hogy néha indokolt ez a várakozás, különösen akkor, ha időt és energiát fektetünk valami konkrét megvalósításába: a társasági életemet a tanulásra korlátozom, mert a sikeres vizsga a célom.

Ebben az esetben bizonyos tevékenységek elhalasztásának ésszerű magyarázata és célja van. Viszont A késleltetett boldogság szindróma akkor fordul elő, ha a cél nem ésszerű és nem logikus. Ezekben az esetekben minden érv önmagunk ellen szól, és kényelmetlenséget és szenvedést szít. Példa erre, amikor hétfő van, és már a hétvégére gondolunk. Mások lehetnek azok, akik azt hiszik, hogy amikor minden jobb lesz fogyni fog és a fizikai megjelenése megváltozik.

Azok, akik halogatják, és akik halogatják, azért teszik ezt, mert nem fogadják el vagy nem örülnek a jelen pillanatnak, vagy mert nem foglalkoznak, vagy nem tudják, hogyan használják ki az itt és mostban rejlő lehetőségeket.

Miért halogatjuk a boldogságunkat?

Bármennyire is elterjedt a boldogság kifejezés pszichológiai szempontból, nagyon könnyű meghatározni. Azt jelenti, hogy elfogadod, szereted, jónak kell lenni magaddal és boldognak lenni azzal, amije van. Azt jelenti, hogy van életcélunk, jó szociális támogató hálózatunk és hatékony mentális erőforrásaink vannak a nehézségek kezelésére. Se több, se kevesebb.

Elégedetlenség a személyével és a vagyonával.Az ember mindig akar valamit, amiből hiányzik valami, amiről azt gondolja, hogy jobb, mint amije van.

A félelem mögött meg kell szüntetni boldogságunkat, és azt gondolni, hogy valami jobb lesz.Az attól való félelem, hogy egy adott pillanatban azzal szembesülünk, ami fáj, bizonytalansághoz és annak hiányához vezet bátorság a változáshoz amit nem szeretünk. Mindezt felelősséggel és bátorsággal itt és most kell megoldani.

A boldogság elhalasztotta a lovat, amely egy olyan sárgarépa után fut, amelyet nem tud elérni

Clive Hamilton címmel tanulmányt írt az ausztrál Charles Sturt Egyetem filozófiaprofesszora A késleltetett boldogság szindróma (Az elhalasztott boldogság szindróma), amelyben nagyon érdekes fogalmakat tár fel. szerinte a jelenlegi társadalom az, ami átváltoz minket azzá a lóvá, akinek soha nem sikerül elérnie a répát.

Mindig valami megfoghatatlant keresünk, amit ritkán sikerül elérni, de amire nagyon vágyunk. És akarjuk, mert nem vagyunk boldogok. Ennek a kellemetlen érzésnek az okai a Munka az életkörülmények, a fogyasztói társadalom, amely szüntelenül elhiteti velünk, hogy bizonyos dolgokra szükségünk van ahhoz, hogy jól érezzük magunkat (például jobb telefon, bizonyos márkájú ruhadarab, új autó stb.).

Egy másik tényező a rendelkezésünkre álló kevés idő. Kevés időnk van arra, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal a hobbijaink vagy az általunk szeretett emberek miatt. Dr. Hamilton szerint egy kicsit bátrabbnak kell lennünk, többet kell mernünk és új döntéseket kell hoznunk a jólét elérése és az ízlésünknek és szükségleteinknek megfelelő életvitel érdekében. Abba kell hagynunk a futást, és gondolnunk kell a holnapra. Meg kell állnunk, és a jelenben kell találnunk magunkat.