A könnynek fontos biológiai funkciója van: tisztítja a szemünket . Lehetővé teszik számunkra, hogy tisztább látást biztosítsunk, és gondoskodjunk a szaruhártya oxigénellátásáról. Természetes kenőanyagként is működnek, és antibakteriális anyagokat tartalmaznak, amelyek megvédenek minket a fertőzésektől.
A könnyek azonban mutatóként is funkcionálnak sebeket jelen van szervezetünkben . Néhányat aktiválnak
Ha valamilyen helyzetben az élet sebeket ejtett rajtad, várd meg, míg begyógyulnak, és ne nyisd fel újra...
-Alessandro Mazariegos-
A könnyek azonban nem csak fiziológiai hatást fejtenek ki. Valójában a legtöbben egy érzelmi aspektus megnyilvánulásának tekintjük őket. Sírsz, ha nagyon szomorú vagy, ha nagy a félelem, vagy a legnagyobb örömtől. Azért sírunk, mert érzelmeket érzünk .
A könnyek néha eltüntetik az esőt
A sírás szubjektív megnyilvánulás, amelynek egyrészt kommunikációs funkciója van : az, hogy elmagyarázzuk másoknak, hogy mit érzünk, megpróbáljuk felébreszteni bennük a szolidaritás érzését. Másrészt a könnyeknek terápiás célja is van, mert lehetővé teszik számunkra, hogy feloldjuk az idő múlásával felgyülemlett feszültséget.
A sírás érzelmi médium, amelynek számos oka lehet. A sírás hatása meghaladja az igényünket ellenőrzés és bármennyire is szeretnénk elkerülni, néha mégis sírunk. A sírás a kontroll hiányát jelzi, de ugyanakkor áttöri a kifejezés gátját .
Ez azért történik, mert agyunkban két különböző terület található: egy prefrontális terület, amely olyan végrehajtói kérdésekkel foglalkozik, mint az érvelés és a döntéshozatal, és ahol a akarat;
Amit a tudomány mond a sírásról
Sírhatunk, mert hagymát vágunk, ami egyszerűen azt jelzi, hogy a könnymirigyeinkhez kapcsolódó szaglásunk normálisan működik. Sírhatunk azonban olyan konkrét helyzetekben is, amikor a sírás betegségre utal. Ezekben az esetekben ezt a reakciót kóros sírásnak nevezik.
Különféle tudományos kutatások kimutatták, hogy amikor sírunk, különféle anyagok szabadulnak fel, mint pl endorfinok kortikotropin, prolaktin, valamint magnézium- és káliumsók, amelyek felelősek a testünkben tapasztalható nagyfokú gyötrelemért és izgalomért. Ezt követően azonnal a béke és a nyugalom érzése érződik. Mindezek mellett, amikor sírunk A könnyek fájdalomcsillapítóként működnek, és csökkentik a fájdalmat .
A sírást negatív és nagyon heves hangulatok váltják ki feszültség, düh, szorongás, de ugyanolyan erős pozitív érzelmek is, mint a nagy öröm. Minden esetben azt az érzést éled át, hogy valami nagyon nagy dologgal találod szemben magad.
Jó elfojtani
A könnyek elnyomása káros az egészségre . A legtöbb kultúrában nincs pozitív elképzelésed egy férfiról, aki azért sír, mert a
Ennek a sztereotípiának az eredete a soviniszta kritériumokon alapuló rossz oktatási modellekre nyúlik vissza. A könnyek visszatartása növeli a csalódottság és agressziót, és blokkokat szül .
Amikor például egy szeretett személy elvesztésével szembesülünk, mélységes szomorúság támad: egy fájdalmas folyamat, amely során a legjobb segítség a sírás. Az élet része. Amikor nem élsz és elnyomod, megjelennek a sírás akkor jó, ha arányos .
Ehelyett ellenkezőleg a sírás akkor ártalmas, ha a kiváltó okok ismeretlenek és alvás- vagy étvágytalanság, motiváció hiánya és még halálvágy is kíséri. Ezekben a most már kontrollálhatatlan helyzetekben a sírás érzelmi zavarok jelenlétére utalhat, amelyekre különös figyelmet kell fordítani, mivel szakszerű kezelést igényel.
További szempontok, amelyeket figyelembe kell venni
Még ha ismertek is azok az élettani folyamatok, amelyek beavatkoznak a sírás mechanizmusába és a hozzá tartozó pszichológiai elemekbe, vannak még ismeretlen aspektusok, amelyek ma is rejtélyek. A sírás csak jellemzőnek tűnik .
Egyes elméletek szerint a sírás a legalapvetőbb
Ezt mindenesetre tudod a sírás normál körülmények között felszabadító cselekedet . És valóban azért van, mert lehetővé teszi olyan érzések és érzelmek kifejezését, amelyek túlmutatnak fájdalom amelyek nem engedik meg a beszédet, hanem inkább fizikai gesztust igényelnek. Ez a gesztus sírás: olyan testi cselekvés, amely spontán módon a béke állapotához vezet.
Szerintünk a következők is érdekelhetik:
