Egy élet során barátságok jönnek és mennek. Gyerekként az az érzésünk lehet, hogy könnyű barátokat szerezni, de mi van a felnőttkorral? Természetes, hogy azon tűnődünk, hogyan szerezzünk barátokat felnőttként. Ebben a cikkben ötleteket adunk új emberek megismeréséhez.
A társasági életre való idő hiánya, a stressz, a felelősségvállalás vagy a gyermekkori barátok elvesztése elhitetheti velünk, hogy nehéz új barátokat szerezni. Mégsem lehetetlen!
Továbbá, ha életkortól függetlenül barátkozunk, az empátiánkat mozgásba hozza a Virginia Egyetem által végzett tanulmány (EGYESÜLT ÁLLAMOK.).
Másrészt Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem pszichológusa azt állítja Az, hogy nem számíthatunk baráti körre, erősebb halálozási ok, mint az elhízás vagy mozgásszegény életmód. Még mindig vannak kétségei afelől, hogy mennyire fontos új barátokat szerezni? Ne hagyja ki tippjeinket a felnőttkori barátkozáshoz!
A felnőttek hajlamosak beleragadni egy olyan rutinba, amely csak a munkából, az alvásból és esetleg a gyermekeikről való gondoskodásból áll. Ebben az élettempóban a barátságok másodlagos helyet foglalnak el a prioritások listáján.
-Martin Burrow tanácsadó a Relate-nél –
Hogyan szerezzünk barátokat felnőttként
A Relate szervezet által végzett tanulmány azt mutatja az Egyesült Királyságban minden nyolcadik felnőtt nem megbízható barátok . Bár felnőttként nem mindig könnyű barátokat szerezni, nem lehetetlen. Íme, hogyan kell csinálni.
Iratkozzon fel egy tanfolyamra, hogy új emberekkel ismerkedjen meg
A csoportos tevékenységekben való részvétel nagyszerű módja annak szocializál ; ezzel kapcsolatban jelentkezhetsz tanfolyamra, workshopra, csoportba vagy egyesületbe. A városban minden bizonnyal számos programlehetőség van! Ha egy kis faluban él, választhat a legközelebbi városban kínált tevékenységek közül.
Amellett, hogy tanulsz valami újat vagy helyreállítod egy elhagyott szenvedélyed, lehetővé teszi, hogy megismerkedj a saját korosztályodban élő emberekkel, akikkel közös az ízlésed. Másrészt választhatunk olyan tevékenységet is, amelyet korábban soha segít kilépni a komfortzónádból és új élményeket élni. Ha belegondolsz, minden összeadódik!
Ne félj túllépni a komfortzónádon. Ott gyökerezik az öröm és a kaland.
-Herbie Hancock.
Szentelje magát a sportnak, hogy felnőttként barátokat szerezzen
A sport hasznos lehet felnőttként barátkozásra. Függetlenül attól, hogy csatlakozik az edzőteremhez, vagy úgy dönt, hogy futni kezd, mindkét lehetőség segíthet abban, hogy korosztályos emberekkel találkozzon. Ki kell azonban hoznia az extrovertáltabb oldalát.
Mit szólnál, ha csoportot szerveznél korcsolyázni, futni vagy túrázni? Az interneten különféle oldalak találhatók (például a Meetup), amelyek megkönnyítik az embercsoportok találkozását. Kutakodhat az interneten, hogy megtudja, mely csoportok érdeklik leginkább. Nem árt próbálkozni!
Emellett a sport csodaszer az egészségre, javítja az egyéni és társadalmi közérzetet; gyakran hatásos a szorongásos zavarok vagy a depresszió csillapítására is. Ez tehát nem csak egy ablak az új találkozások világába, hanem egy erőforrás az élet javításához.
Maradjon nyitott hozzáállás
Természetesen nem mindegyikünk egyformán extrovertált; azonban fenntartani nyitott hozzáállás másokkal szemben segít új ismeretségek és barátságok kötésében . Ha félénkek vagyunk, az segíthet fokozatosan beilleszkedni egy új csoportba.
Az extrovertáltság olyan személyiségvonás, amelyet egyesek a természetüknél fogva megmutatnak, de mi is megtanulhatunk annak lenni. Ezzel kapcsolatban egy tanulmány nemrég jelent meg a folyóiratban Journal of Experimental Margolis S. kutató vezetésével azt sugallja Az extrovertáltnak tűnő emberek akkor is a legboldogabbak, ha valójában nagyon introvertáltak.
Amint látjuk, ez a tulajdonság mind a jégtöréshez, mind a másokkal való összhanghoz hasznos, így felnőttként is segítene barátkozni.
Maradjon kapcsolatban
De légy óvatos: nem csak barátokat kötni fontos, hanem gondoskodni is kell róluk, és elkötelezni kell, hogy sokáig megmaradjanak. Hogyan csináljuk, ha van több ezer kötelezettségvállalás ? Csak szánjon néhány percet egy telefonhívásra vagy találkozzon.
Nincs szükség arra, hogy folyamatosan látjuk egymást, vagy hogy a találkozó órákig tartson; az a fontos, hogy jelen legyél és érdeklődj a barátaid iránt.
A barátság olyan rugalmas kötelék, amely nem szakad meg, ha magokat vetnek, hogy öntözzék és gondoskodjanak róla.
-Névtelen.
