A megvetés gyakran bántó és demoralizáló szavak formáját ölti . Ez lehet egy gesztus is, az ajkak vagy a szemöldök helyzete, amely azt tükrözi, hogy elutasítjuk azt, amit mondunk vagy teszünk. Kevés viselkedés olyan káros a pszichológiai integritásra, mint az, amely fokozatosan véget vet egy kapcsolatnak, vagy örökre jelzi a gyermek fejlődését.
Talán jobban megszoktuk, hogy olyan elmélkedéseket beszélünk vagy olvasunk, amelyek gyűlöletre vagy közömbösségre vonatkoznak, de a megvetés ez az egyik leghalálosabb érzelem. Ez a pusztító fegyver kifinomult szempontokkal . Tehát míg a harag vagy a közömbösség azonnali és átmeneti reakció lehet, a megvetés finomabb és sötétebb érzelem.
Azok, akik megvetik, pontosan megalázzák a szándékukat. Nyílt és nyilvánvaló módon próbálja meg nevetségessé tenni, minimalizálni vagy akár törölni a másikat. Úgy csinálja, hogy megkeresi a megfelelő lehetőséget, és minden nap sikerül neki egy kicsit, amíg olyan sebet nem hagy a pszichében, ami darabokra tépi az elmét. önszeretet
Apák, anyák, élettársak, kollégák... Nyíltan vagy diszkréten és rejtélyesen kifejezett megvetés. Bármi legyen is a módszere, azok, akik megvetik, azt a fajta gyávaságot mutatják, amely sértettségből és hiányosságból táplálkozik. érzelmi érettség .
Ha sikerül senkit sem megvetnie, sok gyengeség veszélye elől menekülhet.
-Charles Dickens-
A mindennapi megvetés, ami megöli a kapcsolatokat
Bárki magával hordozhatja egy olyan helyzet emlékét, amelyben a megvetés sebét ejtették . Talán gyermekkorunkban, amikor valaki nem értette, mekkora erőfeszítést fektettünk abba a rajzba, volt egy pillanat, amikor úgy éreztük, kritizálnak és nevetségessé tesznek bennünket. Az is lehetséges, hogy valamelyik szülőnknek megvan az a sajátos képessége, hogy megvet mindent, amit teszünk, mondjuk, vágyunk.
Valakinek lesz egy szerelmi története egy partnerrel, akinek szokása volt minden megjegyzésre pofátlankodni, kritizálni az ízlést, lenézni a véleményeket, kigúnyolni minden apróságot, megtett vagy meg nem tett dolgokat. Nem véletlen, hogy John Gottmann pszichológus, a párkapcsolatok szakértője egy után nyilatkozott kutatás amely csaknem negyven évig tartott A megvetés kétségtelenül az egyik fő tényező, amely a kapcsolat felbomlásához vezet.
Lássuk tehát, mely dimenziók határozzák meg a megvetés aktusát.
A megvetés anatómiája
A megvetés az empátia ellentéte. Míg az utóbbi az a képesség, hogy megnyíljunk mások felé, és kapcsolatba léphessünk a valóságukkal és szükségleteikkel, a megvetés ennek az ellenkezőjét eredményezi. Először falat emel, majd ráhelyezkedik a másikat becsmérlő és lekicsinylő hozzáállással.
Azok a gyerekek, akik olyan környezetben nőnek fel, amelyet megvetés és megaláztatás jellemez, nagyobb valószínűséggel alakul ki alacsony önbecsülésük bűntudat e szégyen stressz és szorongásos zavarok.
Másrészt a lenézéshez szokott emberekben gyakran van néhány közös pont. Nem fogadják el azokat, akik nem értenek egyet, és nem veszik figyelembe mások szükségleteit. Jellemző a kommunikációs képtelenségük is, ezért grimaszoláshoz, sóhajtozáshoz folyamodnak, testtartásukkal és tekintetükkel kifejezve mélységes megvetésüket.
Ezek a profilok általában pontos pszichológiai dimenziókat rejtenek. Tele vannak emberekkel csalódottság és még haragot is. A megvetés gyakorlása arra szolgál, hogy az egyén negatív érzelmeit és személyes elégedetlenségét másokra vetítse és kiárassza.
Megvetés és lelki sérülés
A folyamatos megvetés nemcsak lelki károkat okoz, hanem egészségre is kihat . A Pennsylvaniai Egyetem érdekes tanulmányt végzett az iskolákban stúdió arról. Az első felbukkanó elem kétségtelenül az önbecsülésre gyakorolt hatás volt: minden diák, aki megalázás és megvetés áldozata volt, gyengébb és negatívabb képet alkotott önmagáról.
Ugyanígy a stresszes helyzetek megvetése és az állandó erőszak komoly hatással van immunvédelmünkre. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel szenved megfázástól, allergiától, emésztési problémáktól, fertőzésektől stb.
Mindez szinte arra kényszerít bennünket, hogy kialakítsuk magunkban ugyanazt a hibát, a szavakkal vagy a gúnyolódásra való hajlamot. .
Fontos tudnunk, hogy a megvetés a legkárosabb dimenzió, amelyet elfogadhatunk és felkínálhatunk másoknak . A megsemmisítés legbiztosabb módja az együttérzés és az empátia abszolút hiánya, fájdalmat okoz, és kicsíráztatja a gyötrelem és a félelem magvait. Ugyanaz a dimenzió, amely végül tönkreteszi érzelmi kapcsolatainkat, és ami miatt a gyermek félelemben, töredezett és gyenge énképben nő fel.
Honoré de Balzac mondatával zárunk: Gyógyíthatatlan sebek azok, amelyeket a nyelv, a szem, a gúny és a megvetés okoz.
