Önmagunk túllépése és önmagán túllépés

Az öntranszcendencia fogalma szorosan kapcsolódik a spiritualitáshoz, és az elmúlt években népszerűségre tett szert. . Még akkor is, ha személyiségünk személyes értékektől függő komplex jellemzőjének tekintjük, minden bizonnyal van mögötte egy általános elképzelés.

Alapvetően öntúllépés ez azt jelenti, hogy túllépünk az egójukon vagy túllépünk identitásunkon, megértjük, hogy az ember csak egy kis része egy nagyobb világnak, és ennek megfelelően kell cselekedni. Összetett jelenség, amely összhangban van azzal a vízióval, hogy önmagunk az univerzum része .

Ez a szellemi szabadság, amelyet senki sem vehet el tőlünk, az ad értelmet és célt életünknek.

Frankl Viktor

Önmeghaladás és spiritualitás

Az ön-transzcendencia és a spiritualitás két egymással szorosan összefüggő fogalom. Az ön-transzcendenciában rejlő tulajdonságok egyike a tudatosságnak az Énen túli kiterjesztése valami magasabb, összetett és végtelen felé, ami általában spirituális vagy isteni természetű.

Vannak, akik az Istenbe vetett hit által érik el ezt a dimenziót; mások egy formájának felismerése révén lelkiség vagy elképzelés a lélekről . Ilyen vagy olyan módon ezek a hiedelmek vagy meggyőződések segítenek az egyéneknek megtalálni azt a jelentést, amely segít átlépni.

Viktor Frankl pszichiáter szerint a transzcendencia a spiritualitásunkban gyökerezik; viszont a spiritualitás az emberiség azon része, amely megkülönböztet minket minden más fajtól. Az ember nem tudja kiteljesíteni önmagát és nem érezheti magát teljesnek, amíg nem képes önáthaladni hogy megértse a helyét a dolgok természetes rendjében.

El kell mondanunk, hogy manapság sok kutató nem osztja azt az elképzelést, hogy a spiritualitás szükséges az önmeghaladáshoz. Mások számára azonban a spiritualitás az egó transzcendenciájának jelentős aspektusa.

Abraham Maslow és az autotrascendenza

Hosszú évek óta az önmegvalósítás uralja a híreseket Maslow szükségleti hierarchiája . Korai műveiben Maslow Úgy vélte, hogy az önmegvalósítás az emberi fejlődés csúcsa lévén a legfontosabb emberi szükséglet.

Az önmegvalósítás a fejlődés magasztos célja, amelyet nem szabad félretenni. A valódi cél azonban a fejlődés következő szintjén az öntúllépés legyen: egy olyan cél, amely más célokra összpontosít, és nem a saját érdekére.

A pszichológus szerint a transzcendencia magasabb szintekre utal, ill célként viselkedünk és viszonyulunk más fajokhoz, a természethez és a kozmoszhoz, nem pedig eszközként magukért másokért az emberi lényekért általában.

Ebben az értelemben az ön-transzcendencia megadja az egyénnek azt, amit Maslow úgy definiál, mint a csúcspontos élményeket, amelyek során az ember túllép a személyes aggodalmakon, és tágabb és magasabb perspektívából figyeli a történéseket. Ezek olyan tapasztalatok, amelyek gyakran erőset generálnak pozitív érzelmek mint például az öröm vagy a béke és a jól fejlett tudatosságérzet .

Fontos megjegyezni, hogy az emberi szükségletek piramisához kapcsolódó önáthaladás fogalmát nem mindig említik Maslow elméletének idézésekor. A tudományos közösség azonban kezdi ezt figyelembe venni.

Reed önmeghaladásának elmélete

Pamela Reed az öntranszcendenciát az én-fogalmi korlátok többdimenziós kiterjesztéseként határozza meg. Ezen elmélet szerint az embereket nyílt rendszernek tekinthető és az egyetlen akadály közöttük és az önmeghaladás között az általuk önmagukra szabott korlátok.

Nyilvánvalóan az embernek szüksége van bizonyos fogalmi korlátokra, de ezeknek a korlátoknak a kifelé tágítása a környezettel való nagyobb kapcsolat állapotát generálja, valamint a teljesség érzését ébreszti, amelyet egyébként nem lehetne elérni.

Reed elmélete az önmeghaladást úgy látja, mint egy szakasza természetes fejlődés amit az embereknek el kell érniük ahhoz, hogy elégedettnek érezzék magukat és céljuk legyen . Ennek fő módja a spiritualitáson keresztül hat az élet végére.

Önmeghatározás és személyiség: Cloninger

Az öntúllépés a spirituális eszmék megtapasztalásához kapcsolódó személyiségjegy. Mint ilyen, ez a Cloninger személyiségprofil-leltárban értékelt dimenziók egyike.

Cloninger hétdimenziós személyiségmodelljében négy dimenziója van a vérmérséklet erős biológiai alappal és három tanult karakterdimenzióval, amelyekről azt gondolják, hogy fogalmakon alapulnak . Az öntranszcendencia az ego spirituális aspektusainak megtapasztalásához kapcsolódó jellemvonás. Cloninger szerint ez a természettel és eredetével való elfogadás, azonosulás vagy spirituális egyesülésként írható le.

Hogyan lehet elérni az önmeghaladást

Az önmeghaladást elérni nem könnyű, mivel ez az emberi fejlődés legmagasabb foka, amely messze túlmutat azon az önmegvalósításon, amelyről Maslow beszél. A fejlesztéshez azonban figyelembe kell venni néhány tényezőt. Ebben az értelemben A buddhizmusból ihletet merítve Stephanie Flood öt kreatív módot kínál ennek megszerzésére :

• Fedezze fel az alapvető meditációs technikákat (még akkor is, ha már szakértője a meditációnak).
Gazdagítsd magad tudással és bölcsességgela tudatosság erős érzésének kialakítása.
• Ne féljen a lelki vagy fizikai utazástól, hogy ötleteket találjon.
Saját spirituális technikák megtalálásahogy közelebb kerüljünk a magasabb célhoz és az ideális egohoz.
• Emeld fel a rezgéseidet, ha pozitív környezetben élsz, amely elősegíti a transzcendenciát.

Másrészt nem hagyhatjuk figyelmen kívül azokat az értékeket, amelyek Viktor Frankl szerint ennek a mindennapi életben való megtapasztalását szolgálják. Ezek a különböző kultúrájú emberek által megvalósítható értékek a következők:

Kreatív érték: Adj vissza valamit a világnak. Ez azt jelenti, hogy szándékosan, kreatív módon veszünk részt produktív munkában. Ez azt jelenti, hogy egyedi tehetségét és ötleteit bele kell helyeznie bármilyen munkába, hogy értéket vagy jót hozzon létre a társadalom számára, vagy változást hozzon a világban.

Tapasztalati érték: hálával fogad valamit a világtól. A tapasztalati érték magában foglalja az érzelmi kapcsolatok és a minket körülvevő szépség megbecsülését.

Attitűdérték: foglaljon állást a sors felé. A szemléleti érték magában foglalja az emberi szellem kihívást jelentő erejét szembesülni a csapással bátorsággal vagy erkölcsi erővel. A méltóság és feddhetetlenség megőrzésének sztoikus attitűdje veszélyekkel és nehézségekkel szemben az utolsó védelmi vonal a szabadság és az értelem érzetének megtalálásához.

Paul Wong kínai pszichológus elmagyarázza, hogy amikor kilépünk önérdekünkből, hogy valami önmagunknál nagyobbat szolgáljunk, akkor valójában önmeghaladást gyakorolunk. Csak akkor válunk önmagunk legjobb verziójává, ha önzetlenek vagyunk, és a másokkal való törődés felé orientálódunk .

Vallási meggyőződésünktől függetlenül az öntranszcendencia a spirituális élet olyan formáját képviseli, amely kielégíti legmélyebb spirituális szükségleteinket az összekapcsolódás és a transzcendencia iránt.