Suprachiasmaticus mag és alvás-ébrenlét ciklus

A suprachiasmaticus mag az elülső hipotalamusz régiójában található, és körülbelül 20 000 neuront tartalmaz . Funkciója lenyűgöző és nélkülözhetetlen: gyakorlatilag a belső óránk, és szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust. A retinán keresztül kapott ingereknek köszönhetően lehetővé teszi számunkra, hogy a napszaktól függően többé-kevésbé aktívak legyünk.

Az emberek, mint az állatok, érzékenyek a környezetben bekövetkező változásokra. A Föld és forgása meghatározza azokat a fény- és hőmérsékleti mintákat, amelyek befolyásolják aktiválási szintünket. Mindez megkönnyíti alkalmazkodásunkat. Anyagcserénk bizonyos értelemben szorosan kapcsolódik a természethez (még akkor is, ha néha az ellenkezőjének tűnik).

Ezeket a cirkadián ritmusokat viszont agyunk legérdekesebb területei közvetítik . Régiók, mint a suprachiasmaticus mag valódi szabályozók, irányító központok, amelyek képesek elősegíteni a neurális koordinációt, és ezáltal olyan szempontokat kezelni, mint a pihenés, az energia, a testhőmérséklet vagy az éhség.

Nézz be a a természet mélysége

-Albert Einstein-

Suprachiasmaticus mag: elhelyezkedés és funkciók

Valójában nincs egyetlen szuprachiasmatikus mag. Az emberi testben kettő van, mindegyik agyféltekében egy, és nagyon közel van a hipotalamuszhoz . Közvetlenül a felett helyezkednek el optikai kiazmus hogy képes legyen a retina által észlelt jelek fogadására és számos biológiai folyamat szabályozására.

Másrészt néhány tanulmány, mint amilyen a folyóiratban megjelent Határok az idegtudományban

A cirkadián rendszer bármely diszfunkciója tehát az alvászavaroktól a memóriavesztésig terjedő betegségekhez kapcsolódik (különösen súlyos időseknél).

Hogyan működik a nucleus suprachiasmaticus?

A nucleus suprachiasmaticus működése összetett. A megvalósított biokémiai folyamatok pontosak és bonyolultak. Azonban könnyebben megérthető fejlesztés

A
1. A retinának nemcsak a formák és színek megkülönböztetésére szolgáló fotoreceptorai vannak. Melanopszin nevű fehérjében gazdag ganglionsejtek vannak.
2. Ez a fehérje és sejtjei közvetlenül a szuprachiasmatikus magnak továbbítják az információt.
3. Az információk elemzése után a mag jelet küld a felső nyaki ganglionnak, hogy a tobozmirigy (vagy epifízis) aktiválja vagy gátolja a melatonin termelését .
4. Ha éjszaka van, és már nincs a napfény ingere A melatonin szekréciója fokozódik, ami csökkenti az aktiváció szintjét és elősegíti az alvást .

A suprachiasmaticus mag koordinálja az összes belső órát

Néhány évtized telt el azóta, hogy a tudósok a légynek köszönhetően mélyebb ismereteket szereztek a szuprachiasmatikus magról Drosophila . Ez a rovar lehetővé tette az emberiség számára, hogy értékes információkat szerezzen a biológia és a genetika alapelveiről.

Ma már ezt tudjuk a szuprachiasmatikus mag segít fenntartani biológiai óránkat a különböző belső cirkadián órák szinkronizálásán keresztül . Testünknek és agyunknak több száz olyan mechanizmusa van, amelyek végtelen folyamatokat és viselkedések .

A suprachiasmaticus mag felelős például a következőkért:

• Az étvágy érzése.
• Emésztési folyamatok.
• Elősegíti az állatok hibernálását.
• Szabályozza a testhőmérsékletet.
• Kiegyensúlyozza a hormonok, például a növekedési hormon termelését is.
• Karbantartási és helyreállítási feladatok elvégzésére ösztönzi az agyat és a testet. Ezt a fázisban teszi REM .

A nucleus suprachiasmaticus elváltozásai

A nucleus suprachiasmaticus működését számos tényező módosíthatja. Ezek közül sok az életmódbeli szokásainkból fakad:

Egész éjszakákat elektronikus eszközök előtt tölteni.
• Szokatlan menetrendek (ebéd, vacsora, alvás...).
• Jet lag.
• Magas szennyezettségű városokban élni.

Közvetlen kapcsolatban áll az agyalapi mirigykel és a melatonin termelésével is. Ahogy el tudjuk képzelni, ez normális, hogy fokozatosan öregszünk

Hasonlóképpen az is látható volt neurodegeneratív betegségek, mint például az Alzheimer-kór, a szuprachiasmatikus sejtmagot alkotó neuronok fokozatos elvesztéséhez vezetnek.

Az ideális az lenne, ha egy programot fix időpontokkal kezdenénk követni, túl sok variáció nélkül, különös tekintettel az általános technológiai eszközök kék fényének való kitettség szabályozására.