Olvastál már valaha A metamorfózis Kafkától? A főhős egy reggel felébred, és rájön, hogy csótánygá változott. Mindannyian szeretnénk felkelni egy reggel, és felfedezni, hogy valami megváltozott, és minden problémánk megoldódott. Nem lenne ideális? Ez a kívánság azonban varázsütésre nem válhat valósággá. A legjobb dolog az vegye át a gyeplőt életünkből.
Egyszer minden megváltozik és jobb lesz, meglátod, hogy minden sikerülni fog... hányszor ismételgettünk már magunkban ilyen mondatokat? Valamilyen oknál fogva, amikor az életünk nem úgy alakul, ahogy szeretnénk, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy egy külső ügynök javítja a dolgokat. Hirtelen valami megváltoztatja az események irányát, és minden jobb lesz.
Úgy tűnik, könnyebb azt gondolni, hogy minden probléma megoldódhat magától, mintha varázsütésre. De ez nem igazán működik így, ezért elárulunk egy titkot: ez tőled függ. Kell vegye át a gyeplőt az ember életéből.
A boldogság nem valami használatra kész. A tetteinkből fakad.
-Dalai láma-
Egy kis nagy titok
Egy másik kis nagy titok az, hogy a problémák az élet nem oldódik meg magától. Az életed irányításához elkötelezettségre van szükség. Aki még nem találkozott olyan emberekkel, akik véget akarnak vetni egy kapcsolatnak, vagy maguk mögött akarnak hagyni egy kellemetlen helyzetet, de nem tudnak dönteni. Ki ne ismerne olyan embereket, akik folyton arról panaszkodnak, hogy milyen rosszra fordul minden az életükben, de nem képesek ezért felelősséget vállalni. A regényben Kafka úgy tűnik, hogy minden tiszta varázslattal történik, de a valóságban nem ez a helyzet.
Amikor ezek a helyzetek bizonyos gyakorisággal kezdenek előjönni, kezelhetjük magunkat áldozati állapot Miért az a tendencia, hogy azt gondoljuk, hogy mindennek, ami történik, áldozatai vagyunk. Nem vagyunk tudatában a kezünkben lévő hatalomnak, és külső tényezőket és balszerencsénket okoljuk. Kétségtelenül ez az egyik leghelytelenebb hozzáállás, amit elfogadhatunk.
Ha folyamatosan olyan kifejezésekkel panaszkodsz, mint például, hogy velem történik minden balszerencse, vagy ha hajlamos vagy ilyen kifejezéseket ismételni, mintha mantra tényleg elkezdi hinni bár ez nem így van, és életed nézői leszel; képtelen megérteni és akarni. Mindannyian átélünk többé-kevésbé nehéz helyzeteket, néha sorra történnek velünk szerencsétlenségek, vagy éppen ellenkezőleg, egymás után pozitív dolgok.
Életünk nagy része attól függ, hogy milyen hozzáállást választunk hozzá akkor is, ha a dolgok rosszul mennek. Vannak, akik mindig fogas mosolyt mutatnak, amikor nehézségekkel szembesülnek, mások negatív kifejezéseket mondanak és olyan gesztusokat tesznek, amelyek ellenségességet mutatnak önmagukkal, másokkal és minden körülöttük lévővel szemben.
Ön is kiválaszthatja, hogyan reagál. Hát igen: megvan a hatalma, hogy békésen éljen, bármi történjék is; vagy jobban mondva képes vagy többé-kevésbé nagy adag szorongással és frusztrációval együtt élni.
Kezdődjön a változás
A buddhista filozófiában van egy kifejezés, amelynek leírása több száz oldalt megtölthet, de amely dióhéjban nem más, mint az ok és okozat törvénye, vagy egyszóval a Karma . Karma szerint aki szelet vet, vihart arat és aki jól vet, az aratja a gyümölcsöt.
És mi a közös a karmában az életünkben bekövetkezett változásokkal? Nagyon egyszerű. Mindenkinek, aki változást akar, el kell kezdenie a cselekvést. Külső erő nem jön a megmentésükre. Minden energiát, amit arra használsz, hogy egy jobb életről álmodj, egy új út kezdetébe fektetheted, hogy átvegyed életed irányítását. Mert az új út nem múlik semmin és senkin, csak rajtatok kívül. Ha elkezded elültetni a változás magvait csak azt fogod aratni.
A változás kemény munka, és erőfeszítést igényel amire nem mindenki hajlandó. Ezért nem várhatjuk el, hogy életünk megváltozzon anélkül, hogy bármit is megváltoztatnánk a mindennapi életünkben. Évek óta bizonyos módon cselekszünk, és ez vezetett bennünket olyan magatartási modellek elfogadásához, amelyek idővel szerves részünkké váltak. Mit értünk ezen? Hajlamosak vagyunk a problémáinkat mindig ugyanazt a mintát követve megoldani szellemi bár gyakran rájövünk, hogy nem ez a helyes út a megoldás megtalálásához.
Volt már olyan osztálytársad, aki annak ellenére, hogy egész délutánokat könyvekkel töltött, megbukott? A legtöbben ismerünk olyan embereket, akik mindig ugyanazt a megoldási sémát használják, bár az eredmények nem pozitívak. Hitük azon a tényen alapszik, hogy nem próbálkoztak eleget, de a probléma a gyökerében van. Ha a tanulás ellenére nem sikerül, mi lehet a probléma, ha nem a tanulási módszer? így van Ezen kell dolgoznunk: azon a szemléleten és módszeren változtatni, amelyen keresztül szeretnénk elérni az eredményeinket.
Életünk gyeplőjének saját kezünkbe vétele cselekvést, erőfeszítést és a valóság tudatát követeli meg.
Az első lépések az életed irányításához
Az első lépés, amelyet meg kell tennie, hogy átvegye élete irányítását elemezni, min akarunk változtatni . Életünk mely területein szeretnénk javítani? Elengedhetetlen, hogy őszinték legyünk önmagunkhoz.
Hajlamosak vagyunk autoingannarci hazudni, hogy ne ismerjük fel hibáinkat, és ne arra koncentráljunk, min kell változtatni. A hiba itt rejlik. Az őszinteség fontos, de abból fakad, hogy magunkon dolgozunk, így nem kell megmutatnunk másoknak, hogy önmagunkon dolgozunk.
A második lépés az nézd meg, mit tettünk eddig, miért Milyen stratégiáink voltak? Miért mindig ugyanazt az eredményt kapjuk? Miért nem történtek meg azok a változások, amelyeket látni akartunk? Elemeznünk kell a helyzetet, és meg kell vizsgálnunk, hogy hajlamosak vagyunk-e mindig ugyanazokat a mintákat ismételni, mert ha igen, ideje változtatni rajtuk.
A harmadik lépés, hogy átvegye élete irányítását – és ami szinte fontosabb, mint az előzőek – az legyőzni a félelmet . A félelem szükséges ösztönös érzelem, mert megmenti életünket a veszély pillanataiban; de amikor átveszi az irányítást, akkor probléma lesz.
Ez az érzelem hajlamos megbénítani, és a komfortzónánk csapdájában hagy minket. Inkább továbbra is rosszul érezzük magunkat egy új kihívás gondolatától, mert félünk attól, hogy mi történhet, vagy hogy elhagyunk néhány szokást vagy embert, akik az életünk részét képezik.
Mit gondolsz, ha ahelyett, hogy a kanapén ülve várnád, hogy valami megváltozzon, felkelnél, és elkezdenéd megváltoztatni az életedet? Bízzon magában, és biztos lehet benne, hogy olyan eredményeket fog látni, amelyekre soha nem számított. Egy utazás a
