Dührohamok: temperamentum vagy zavar?

Történetesen mindannyiunknak vannak istenei dühkitörései az életben. Ezek azok a pillanatok, amikor elveszítjük az irányítást, és a harag úrrá lesz rajtunk, gondolatainkon, szavainkon és tetteinken. Átmeneti eszméletvesztés következik be, és elménk csak a károkozás elsöprő vágyának támadására koncentrál.

alatt a dühkitörései az agy kikapcsol, és felbukkan bennünk a vadállat. Ez egy vad oldalunk, amit soha nem adunk fel teljesen. Viszont sikerül mérsékelni ezeket a dühös ösztöneinket azáltal, hogy csak igazán szélsőséges körülmények között engedjük felbukkanni . Vannak azonban, akik a legkisebb bosszúságra is ingerlékenyek lesznek.

A szenvedély dühével semmilyen cselekvést nem követni olyan, mintha viharban a tengerbe vetnéd magad.

Thomas Fuller

A kérdés, amely gondolkodásra késztet, a következő: vajon ezek a dühkitörések csak bizonyos emberekre jellemző temperamentumos vonás? Igaz, hogy egyes érzelmek veleszületettek, de mennyiben tekinthetők normálisnak és amikor ehelyett a tünetévé válnak a zavarom ?

A dühkitörések

A harag két forrásból szabadul fel. Az első a félelem bármilyen formában: egyszerű félelem, szorongás, gyötrelem, pánik stb. A második a csalódottság ebben az esetben is minden formájában : nem érzed jól magad, nem éred el a célokat vagy vágyaidat a dolgok nem úgy mennek, ahogy kellene stb.

Amikor egy személy bizonyos gyakorisággal dühös, általában téves hiedelmek hajtják, amelyek arra késztetik, hogy ijesztő vagy frusztráló módon értelmezzék a valóságot. Íme néhány tévhit:

Mások könnyen bánthatnak engem. Ez az ötlet ingerült reakciókhoz vezet az elutasítás vagy elutasítás bármely jelére. Másoknak az én és a saját jólétem érdekében kell cselekedniük vágyak . Ez intoleránssághoz vezet másokkal és tetteikkel szemben, ha azok nem felelnek meg annak, amit gondolni vagy érezni szeretnénk. Nem lehet akadálya annak, hogy megszerezzem, amit akarok. Az akadályok vagy problémák megjelenése dühöt és néha dühkitöréseket vált ki. Másoknak olvasniuk kell a gondolataimban, és tisztában kell lenniük az érzéseimmel. Ha nem értik meg azonnal, vagy ha nem veszik figyelembe érzelmi állapotunkat, azt támadásként éljük meg. Nem tudom és nem is szabad beismernem, hogy frusztrált vagyok. A frusztráció gyenge dolog. Mindig erősnek kell mutatnom magam, még akkor is, ha ez a túlzott szorongás felhalmozódásához vezet.

A harag körforgása

Az indulatkitörések a felgyülemlett szorongás vagy félelem eredménye. Akkor kezdjük el inkubálni őket, amikor nem figyelünk az apró bosszúságokra, amelyek apránként gyakorivá válnak. Minden kicsiben kezdődik nyugtalanság önmagával, valakivel konkrétan vagy általában a világgal szemben . Nem veszik komolyan.

Idővel a személy felismeri ezt a kellemetlenséget, de nem fejezi ki és nem kezeli. Marad a gondolat, hogy előbb-utóbb elmúlik, vagy egyszerűen csak előre kell néznie. Mivel a minket zavaró valóság nem változik, megjelennek a harag első tünetei: a savas kritika gúny vagy az elutasítás apró megnyilvánulásai .

Ennek ellenére a személy továbbra sem fordít túl sok figyelmet a kellemetlenséget okozó helyzetre. Ehelyett próbáld figyelmen kívül hagyni, vagy távolodj el tőle. Ez azt jelenti, hogy bármelyik pillanatban a harag bombája készen áll arra, hogy ellenőrizetlenül felrobbanjon, és új konfliktus- és haragciklusokat idézzen elő.

Időszakos robbanásveszélyes rendellenesség

Az időszakos robbanásveszélyes rendellenesség olyan mentális zavar, amelyet a rendkívüli düh gyakori kitörései jellemeznek olyan helyzetekre adott válaszként, amelyek nem indokolnak ilyen reakciót. Pszichiátriai szempontból impulzuskontroll zavarok közé sorolják . A kleptománia, a szerencsejáték-függőség és a pirománia ugyanabba a kategóriába tartozik.

Azok, akik ebben a rendellenességben szenvednek, rövid ideig tartanak harag amelyben a felszabadulás és/vagy az öröm érzését éled át. Néhány perccel később azonban lelkiismeret-furdalást érez. Ezek az emberek általában tárgyakat semmisítenek meg, vagy fizikailag támadnak meg másokat . A trigger általában nem fontos. Végül figyelembe kell venni, hogy ezek az egyének magas szintű szorongást mutatnak.

Az eddigiek alapján, ha az embernek jelentéktelen okokból gyakori dühkitörései vannak, és erőszakossá válik, akkor egyértelmű, hogy szakember segítségére van szüksége. Ez nem temperamentum kérdése, hanem olyan probléma, amely messze túlmutat a jellemen és amely megfelelő kezelést igényel, mielőtt súlyos és nem kívánt következményekhez vezetne.