Ne azért élj, hogy dolgozz, hanem azért dolgozz, hogy élj

Széles körben elterjedt tévhit, hogy a mindennapi keményebb munka segít egy jobb szakmai jövő kialakításában. Ez valóban mítosz, mert még ha biztosan Munka .

Sokak szerint a kemény munka a sikerhez vezető út. Ez részben igaz, mert nincs sok esély a diadalra, csak folyamatos erőfeszítéssel. Tévedünk azonban, ha azt gondoljuk, hogy a kemény munka szükségszerűen túlfoglalkoztatottságot jelent. Valójában bebizonyosodott, hogy a túl sok munka gyengébb eredményekhez vezet .

Egy gép 50 normál ember munkáját képes elvégezni. Nincs azonban olyan gép, amely képes lenne egy rendkívüli ember munkáját elvégezni.

-Elbert Hubbard-

A legrosszabb az, hogy sokan akkor fedezik fel ezt a nagyszerű igazságot, amikor már túl késő. Amikor most rosszul vannak feszültség benne van Ez a felfedezés akkor is megtörténik, amikor az emberek rájönnek, hogy szükségleteik miatt olyan pillanatokat mulasztottak el, amelyeket soha nem fognak tudni helyreállítani. és amit racionálisan soha nem adtak volna fel.

Válásnak néznek szembe partnerük érzelmi távolságtartása miatt, vagy rájönnek, hogy gyermekeik már felnőttek, és soha nem játszottak velük. Egy napon felébrednek, és amint kinyitják a szemüket, mélységes szomorúság, fájdalom támadja meg őket. pénz vagy a társadalmi fontosság nem gyógyul könnyen.

A túl sok óra munka következményei

Szinte mindenki azt gondolja, hogy fiatalon annyit kell dolgoznia, amennyit csak tud, hogy jó nyugdíjat biztosítson. Ennek ellenére hamar rájönnek erre ugyanazon tevékenységnek szentelt napi nyolc óra után az elme kóborolni kezd és eltéved . Nagyon nehéz arra koncentrálni, amit csinál, és néha még nyugodtan aludni is.

Idővel ezek a tünetek általános csüggedtséggé alakulnak . Mindig halljuk szomorú tele gyötrődéssel, mert mindig arra törekszünk

Ilyenkor . Minden vagy majdnem minden csalódás. Ezt a rossz hangulatot az indokolja, hogy kimondja magát, és azt mondja, hogy az

Van egy érzés, hogy lesz idő a személyes életre. Lehetőségünk van erre itt és most, és nem hagyhatjuk ki. Nyilvánvaló, hogy áldozatokat kell hoznod, de a céljaid megérik. Anélkül, hogy észrevennénk, válunk . Pénz, amelyet akkor tervezünk felhasználni, amikor már nem leszünk elég fiatalok ahhoz.

Ne csak azért élj, hogy dolgozz

Bannai és Tmakoshi tanulmánya szerint A túl sok munka szinte minden alvásproblémának és szívkoszorúér-betegségnek a gyökere . ÉS kiégés szindróma .

Bármelyik oldalról is nézzük, a túl sok munka nem hoz semmi jót, kivéve néhány plusz eurót a hónap végén, ami semmi esetre sem segít visszafizetni, amit teszünk testi és érzelmi egészségünk érdekében.

Az egyetlen lehetséges kiút ebből az ördögi körből a legnyilvánvalóbb: munka Kevesebb. A napi nyolc óra és a heti öt nap korlát akkor is megfelelő, ha vannak olyan munkák, amelyekért egy nappal kevesebbet kellene dolgozni. Ha túl nagy a fizikai, szellemi vagy érzelmi fáradtság, akkor érdemes a 6 órás munkanapot maximális korlátnak tekinteni.

Természetesen tudjuk, hogy ez nem könnyű, és a változáshoz vezető úton két nagy akadály is felmerülhet. Egyrészt az a tény, hogy sok főnök nem akarja, hogy az alkalmazottak kevesebbet dolgozzanak, másrészt az, hogy tudják, hogyan győzzék meg magukat, hogy a kevesebb munka nem a gyengeség, hanem az intelligencia jele.

Ami az első problémát illeti, úgy lehet tárgyalni, hogy úgy szervezi meg a munkáját, hogy a munkanapot úgy tudja teljesíteni, hogy a javasolt óraszámot a nehezebb feladatokra szánja, a hátralévő órákat pedig a könnyebbekre hagyja. Ami a második akadályt illeti, az teljes mértékben rajtad múlik.

Három legfontosabb tipp, hogy ne dolgozz túl

Annak elkerülése érdekében, hogy a munka végtelen tevékenységgé váljon, amely felemészti élete legjobb pillanatait és tönkreteszi az egészségét, íme három ötlet, amely jól jöhet:

Jobb, ha többet spórolsz és kevesebbet dolgozol. A legtöbb esetben minél többet keresel, annál többet költesz. Emiatt a pénzből sosem elég. Ha inkább a folyamatos és következetes megtakarítás mellett dönt, az elért eredmények meg fogják lepni. Talán meg kell tanulnod félretenni a költekezés örömét, és jobban kezelni a pénzügyeidet.

Hallgass a testedre. Egyetlen betegség sem jelentkezik hirtelen, hanem apránként alakul ki, és sok jelet küld, mielőtt megnyilvánulna. Ne légy érzéketlen arra, amit a tested mond. Fel kell ismernie a fáradtság jeleit, és el kell szentelnie magát ezeknek

Ismerd fel és fogadd el a határaidat. Az érettség akkor kezdődik, amikor képes vagy felismerni a valóság határait a saját korlátaidból kiindulva. Talán mindenkinél jobban szeretne diadalmaskodni, de nem teheti meg az egészségéért és jólétéért cserébe. Ha örömmel szenteli magát a munkájának, és meghatározza a munkanapját eddig, nagyobb esélye lesz arra, hogy kiváló munkát végezzen. A pénzt akkor is, ha foglalkoztatjuk magunkat