A borderline személyiségzavar az egyik olyan személyiségzavar, amely leginkább érinti a szenvedők és családjuk mindennapi életét. Ritkán előforduló pszichés zavar, amely a lakosság 2%-ánál fordul elő, és általában 20-25 éves kor körül diagnosztizálják, de a tünetek 12-13 éves kor körül kezdenek megjelenni, vagyis amikor az alany személyisége fejlődésnek indul.
Bár ez nem gyakori, számos tanulmány foglalkozik a napi együttélés nehézségeivel borderline személyiségzavar . Lévén kb az impulzivitáshoz kapcsolódó probléma, az elhagyástól való erős félelem és az érzelmek szabályozásának képtelensége normális, hogy egy sor olyan kellemetlenséggel jár, amelyek megakadályozzák a normális életvitelben.
Ebben a cikkben szeretnénk bemutatni, mit jelent határrendellenességgel élni személyiség és mit tehetsz, ha áldozat vagy.
Az ebben a cikkben kidolgozott pontok az ezzel a betegséggel küzdő emberek különféle vallomásain alapulnak, míg az általunk adott tanácsokat a terület világszakértője, Dr. Marsha M. Linehan kézikönyve ihlette.
Borderline személyiségzavarral élni
Impulzivitással kapcsolatos problémák
A borderline személyiségzavar egyik fő jellemzője az erős impulzivitás amely az alany lelkiállapotától és az átélt helyzetektől függően változik. Ettől a rendellenességtől szenvedni azt jelenti, hogy erős hajlamot mutatni az impulzív viselkedésre, amely olyan döntések meghozatalára és olyan dolgok megtételére késztet, amelyeket később megbán. Olyan, mintha léggömbbel a kezedben élnél, amely bármelyik pillanatban kipattanhat.
Az impulzivitás az élet különböző területein tapasztalható, például interperszonális szinten, amikor elhamarkodott döntéseket hozunk az adott pillanatban érzett érzelmek alapján. Még a munkahelyen vagy szakmailag is a borderline személyiségzavar ahhoz vezethet, hogy gyakran kell változtatni Munka mivel nem talál olyan munkát, amelyben teljesen elégedettnek érezheti magát. Az ebből fakadó instabilitás természetesen az érzelmi szférára is kihat.
A borderline személyiségzavarral való együttélés azt jelenti, hogy erős hajlamot mutatni az impulzív viselkedésre, ami arra készteti a személyt, hogy elhamarkodott döntéseket hozzon, és olyan magatartást tanúsítson, amelyet később megbán.
Az alanynak tehát kell pozitív megerősítések és rugalmasak az általuk megélt és átélt mindennapi élethelyzetek értékelésében.
Az elhagyástól való félelemhez kapcsolódó bizonytalanság
A borderline személyiségzavarral élni gyakran azt jelenti, hogy nem tudjátok értékelni a kapcsolatokat, mert attól tartanak, hogy akit szeretsz... el fog hagyni – egy 37 éves beteg magyarázza, akinél 19 évesen diagnosztizálták a rendellenességet. Egy másik jellemző tehát a félelem lemondás ami arra készteti a személyt, hogy annyira egy kapcsolatra összpontosítson, hogy szem elől téveszti a pozitív aspektusokat, és megtámadja az esetleges elhagyástól való megelőző félelem.
Másrészt az elhagyástól való félelem nem mindig jelenik meg verbálisan . Az ember nem feltétlenül mondja a partnernek, barátnak vagy családtagnak, félek, hogy elhagy. Megnyilvánulhat abban is, és mindenekelőtt féltékenység az egyéni tevékenységek elkerülésével és egyedül maradással irányítani. A terápiás szakaszban ezen a félelem kezelésén, valamint a féltékenység és a túlkontroll viselkedés megszüntetésén is dolgozunk.
Az alany családi vagy érzelmi szinten megtapasztalhatta az elhagyatottságot, és képtelen felülkerekedni az incidensen azáltal, hogy az élményt a személyes életének minden területére általánosítja. A terápia ezekben az esetekben a múlt sebeinek gyógyításával foglalkozik különböző, a félelem leküzdését célzó technikák alkalmazásával.
Érzelmi hullámvasút
A személy minden nap intenzív érzelmekkel találja szemben magát, amelyek gyakran aránytalanok a helyzethez képest aki él. Ez az oka annak, hogy a borderline személyiségzavarral élni azt jelenti, hogy intenzíven élünk jóban vagy rosszban.
Ezt érdemes aláhúzni Az érzelmi menedzsment problémák gyermekkorban gyökereznek, amikor a gyermek nem látja, hogy az érzéseit értékelik és eltárolja azt az üzenetet, hogy amit ő érez, az se nem fontos, se nem helyes. Nem szerzi meg az érzelmek katalogizálásának képességét, és nem tanulja meg enyhíteni azokat, amikor felnőttként megérkezik, és sok olyan érzelmet él át, amelyeket nem ért, és amelyek mindegyike együtt jár.
A borderline személyiségzavarral élni azt jelenti, hogy intenzíven élünk jóban vagy rosszban
Az ember az érzelmi világ legjobb és legrosszabb részét éli meg mivel képtelen érzelmi válaszait a korlátozott, de nagyon intenzív érzelmek megéléséhez igazítani. A terápiás szakaszban ezért az érzelmi szabályozási készségek fejlesztésére összpontosítunk az érzelmek katalogizálásán és az azokat enyhítő technikákon, mint például a relaxáció, a paradox szándék, a figyelemelterelés és éberség .
Fontos hangsúlyozni, hogy az ezzel a betegséggel élőknek óriási türelmet és empátiát kell mutatniuk másokkal szemben. Valójában nemcsak a szenvedőket érinti, hanem a környező környezetet is.
Ha Ön ettől a rendellenességtől szenved ne feledd, hogy nagyon gyakran azok, akik szeretnek téged, nem tudják, hogyan segíthetnek neked. A legjobb, ha szakemberhez fordul, aki megadja a megfelelő jelzéseket.
