Nem kell mindennek elromlana a családi összejöveteleken, de gyakran konfliktusok megoldatlanok, amelyek jó alkalmat találnak a megjelenésre, amikor találkozunk. Ha ez a te eseted, ne érezd magad egyedül.
Fontos hangsúlyozni, hogy a konfliktusok is részei élet a családban, és normális, hogy néha rosszul érezzük magunkat valamelyik rokonunk viselkedése miatt. A veszély akkor jelentkezik, ha ez a konfliktus nem oldódik meg, negatív érzelmeket generál, amelyek a családi összejövetelek során fellángolnak és felrobbannak. Látod magad ebben a helyzetben? Ha a válasz igen, akkor szeretnénk segíteni abban, hogy az említett körülmények átvegyék a forgatókönyvet, legyen az egy vacsora vagy ebéd, és tönkretegyék a bulit.
Arról Íme néhány tipp a családi összejövetelek sikeres leküzdéséhez. Az ötlet az, hogy ezeken a kis stratégiákon keresztül jól érezzük magunkat azokkal a családtagokkal, akikkel kapcsolatban állunk probléma és még szórakozni és részt venni az ünnepi környezetben. Ezeket a tippeket meg kell jegyezni, és készenléti tervként kell használni arra az esetre, ha a feszültség fokozódik, és a konfliktus eszkalálódni kezd.
Tippek a családi összejövetelek sikeres navigálásához
1. Kerülje el, hogy engedjen a provokációknak
Ha valakivel nem oldottunk meg egy problémát, ki kell használnunk az első alkalmat, hogy beszéljünk róla, és tegyünk egy utolsó pontot.
Ebben az értelemben fontos a provokációk mielőbbi azonosítása. A cél az lesz irányítsa a beszélgetést olyan témára, amely nem provokatív oly módon, hogy a feszültség disszipálja. A családi összejövetelek valószínűleg nem a legjobb alkalom a témák megbeszélésére érzékeny .
2. Gondolj azokra, akik szerencsésnek érzik magukat, hogy újraegyesült családjuk van
Sok családban vannak olyan figurák, mint egy anya egy apa vagy nagyapa, aki mindig nagyon örül, amikor az egész családot újra egyesülni látja. A többi hozzátartozó részt vesz a családi összejöveteleken, részben az a vágy, hogy kielégítse ennek az alaknak a vágyát, aki már régóta várja a hazatelepültet. S e nem vagy motivált arra, hogy újra találkozz egy hozzátartozóval, koncentrálj a gesztusod képességére boldog egy másik személy, akit értékelsz.
3. Vizsgálja meg, és tisztázza magát: mi zavar engem valójában? Van megoldás?
Ha zavar minket, hogy valakivel együtt vagyunk, elemezni kell ezt az érzést. Zavar minket valami, amin lehet változtatni? Zavar bennünket a másik olyan tulajdonsága, amelyet valójában megosztunk vele? E kérdések megválaszolása elengedhetetlen a konfliktusból fakadó érzelmek kezeléséhez. Úgy, hogy bizonyos esetekben bosszant bennünket egy hozzátartozó személyi jellemzője, aki nem tud ezen változtatni, ezért magunknak kell növelnünk a tolerancia szintjét, vagy kerülnünk kell, hogy megosszuk ezzel a hozzátartozóval azokat a körülményeket, amelyekben ezt a tulajdonságát kinyilvánítja.
Így vagy úgy a családi összejövetel nem a legalkalmasabb pillanat, ha valakiben változást akarunk ösztönözni. Amennyire a mi szándékunk a legjobb, és csak az ő javát akarjuk. Ez nem a legjobb alkalom arra, hogy elmondja valakinek, hogy túl sokat dohányzik, vagy többet kellene ennie. Egész évünk van arra, hogy ezt úgy tegyük, hogy ne romboljuk le ezeket a találkozókat olyan megjegyzésekkel, amelyek bánthatnak valakit, még akkor sem, ha végső soron nem sértőek.
4. Beszélgess magadban és gondold át: érdemes-e konfliktusba kerülni egy családi összejövetelen?
Még akkor is, ha mérges vagy, próbálj meg néhány percet szánni arra, hogy beszélgess magaddal, és elgondolkodj azon, hogy valóban megéri-e abban a pillanatban vitát kezdeményezni. A beszélj magaddal kifejezéssel az öninstrukciók (azok az utasítások, amelyeket magunknak adunk) erejét a javadra használjuk.
Más szóval, a szavak, amelyeket magunknak mondunk, úgy működnek, mint az agy parancsai. Ebben az értelemben, ha a parancsok, amelyeket magadnak adsz, nyugodtak és derűsek, könnyebben tudod elviselni a családi összejöveteleket, és sikeresen leküzdeni azokat.
5. Kerülje el a határérték elérését, és induljon el, mielőtt túl késő lenne
Valakit elkerülni nem mindig negatív megközelítési stratégia; de ez a legjobb, ha bonyolult helyzetekkel kell megküzdenie, és ez nem a megfelelő időben és nem a megfelelő helyen. Valakit elkerülni akkor is a legjobb, ha tudod, hogy ha dühös leszel, elveszíted az irányítást, és megnehezíted a többieket. Nem reális cél, ha uralkodni akarsz a dühödön, amikor elfogyott a türelmed.
Másrészt tudnia kell, hogyan szabjon határokat a családi kapcsolataiban, mielőtt találkozna. Minden családnak megvan a maga működési modellje, lehet családja önálló modellel vagy közös modellel.
Ha azonban van egy családja, amely közös modellt alkalmaz, az egyes tagok élete közötti határok nincsenek pontosan meghatározva, és nem tartják tiszteletben. Ha igen, jó ötlet lesz ezeket a határokat a családi összejövetelek előtt meghatározni.
Valójában ezek az események nem a legjobb alkalom arra, hogy megmagyarázd személyes szükségleteidet, vagy távol tartsd azokat az embereket, akik behatolnak életed legintimebb aspektusaiba.
Mindenesetre mindig tanácsos határokat szabni a családi kapcsolataidban, és tisztában lenni azzal, hogy mit szeretnénk megosztani vagy sem. Ne feledje, hogy joga van saját döntéseit meghozni, még akkor is, ha úgy érzi, hogy azok ellentmondanak a családja többségének véleményének.
Élvez És mindenekelőtt ne feledje, hogy a türelem és a konfliktusok elkerülése a legjobb stratégia. Ebben az értelemben az Ön hozzáállása az ünnepek alatt nagy hatással lehet mások jólétére.
