A szenvedély lángjának életben tartása egy kapcsolatban erőforrásokat és figyelmet igénylő kihívás. Számos tabu korlátozhatja vagy tönkreteheti a szexet partnerével, különösen a hónapok és évek múlásával.
Mi a szexualitás?
Először is fontos ismerni a szexualitás fogalmát. Gazdag és összetett terület és ez nemcsak tisztán érzéki érintkezéseket foglal magában, hanem gondolatokat, gesztusokat és fantáziákat is egy személyé.
Vel nemiség a szexuális élvezet keresésében szerepet játszó viselkedések, jellemzők, érzelmek és gondolatok teljes komplexumára gondolunk, bár közvetve. Például az, hogy szexinek akarjuk érezni magunkat, és a testi vonzalom keresése a szexualitásunk kifejeződése.
A jó szexualitás objektív és szubjektív szinten is javítja életminőségünket, ezért a WHO elismeri a szexuális egészség fontosságát, és ennek népszerűsítését is belefoglalja intervenciós programjaiba. Nem véletlen, hogy az egyik leggyakoribb döntés, amiért az emberek a párterápiához folyamodnak az elégedettség hiánya szexuális.
Ebben a tekintetben a szexualitás rossz élvezete és megbecsülése már önmagában is probléma, de ez csak súlyosbodik, ha ráébredünk. hogyan befolyásolja a szexualitás a pár más aspektusait, például a kommunikációt vagy az intimitást .
A szexuális kapcsolatok javítása
Tágítsa ki a szexualitás fogalmát
Amint láttuk, a szexualitás nemcsak szex és vágy, hanem csábítást, simogatást, cinkosságot és intimitást is magában foglal. Fantáziálj arról, mennyire szeretünk egy kis időt egyedül tölteni partnerünkkel, és hallgatni, ahogy elkíséri és megöleli . Tekintettel arra, hogy a nemiség ez sokkal több, mint a szex, számos módszer létezik a partnerrel való szexuális kapcsolatok javítására.
Megtehetjük kezdje azokkal, amelyek eleve úgy tűnhetnek, hogy kevésbé kapcsolódnak a szexualitáshoz . Beszéljünk róla barátság a csapatszellem és a kölcsönös gondoskodás a párkapcsolatban. Ha ezek az elemek nem stimmelnek, nem folynak zökkenőmentesen, mint ahogy azt hétköznapibb nyelven mondanák, a szexuális vágy jelentősen csökken. Ez a hatás nyilvánvalóbb azoknál a nőknél, akik kulturális örökségükből és képzettségükből adódóan már szélesebb körben értelmezik a szexualitást.
Mindezen okok miatt az első terápiás ülésen mindig elmagyarázzák a pároknak, hogy szexualitásuk javításához jól össze kell hegeszteni a pilléreit amelyek valamilyen módon kapcsolódnak ezekhez az általunk felsorolt szempontokhoz. Mert annak ellenére, hogy közvetve kapcsolódnak a szexualitáshoz, közvetlen támaszai annak: stabilitása és ellenállása lehetővé teszi az intimitást és a vágyat.
A szexualitás nem csak szex és vágy, hanem csábítás, simogatás, egy pillanatnyi cinkosság és intimitás a partnereddel.
Ápolja, fejlessze és szépítse egyéniségét
A szexuális kapcsolatok javításának egyik leghatékonyabb módja az egyéni egyensúly elérése . Ebben az értelemben semmi sem ébreszt nagyobb szexuális vágyat, mint az, ha látja, hogy partnerének vannak érdekei, motivációi és vágyai, hogy fejlődni akar, mint ember, és részt vesz a növekedésében, valamint a közösben.
Más szóval, a szexualitás kéz a kézben jár a kíváncsisággal. És ez az oka annak, hogy ha semmi sem ébreszti fel partnerében a kíváncsiságot, ha mindig ugyanúgy viselkedik, és ez 100%-ban kiszámítható, a szexualitás elkezd hibernált állapotba kerülni.
Ezért nem csak akkor vagy vonzóbb, ha jobban bánsz másokkal, hanem akkor is, ha jobban vigyázol magadra. Gondoljon arra, hogy személyes oldala nagy kíváncsiság forrása lehet a másik számára, és minél dinamikusabb, annál érdekesebb.
Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy vonzóbbá válj, ha megleped párodat néhány saját magadnak szentelt részlettel. Kezdheti azzal, hogy elkészíti a befejezetlen ügyek listáját, amely magában foglalja az edzőtermet, az angol órákat vagy az utazást, amelyre mindig is vágyott, de még nem jutott ideje. Az érdeklődés és a kíváncsiság felkeltése partnerében személyes és egyéni élete iránt, újra fellobbantja a lángot és növeli a vágyat .
Egy idegen szemével nézi partnerét
Ha javítani szeretné a szexuális kapcsolatát partnerével, nagyon fontos tudnia, hogyan érezzen együttérzést . Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy tudnod kell, kit szeret, miről álmodik, mik a fantáziái, és melyek azok az apró részletek, amelyek boldoggá teszik.
Amint látni fogjuk, ez a pont az intimitás javítására vonatkozik a szexualitás javítása érdekében. A párkapcsolatban megtapasztalt szexualitás javítása érdekében meg kell osztanod a pároddal azokat a pillanatokat, amelyekben csak ketten létezel, zavaró tényezők nélkül, amelyekben ő 200%-ban képes lekötni a figyelmedet. Hallgass partneredre, és érdeklődj az iránt, amit minden nap csinál: ennek tudatában felébred a vágy, hogy még jobban megismerd őt .
Vannak csókok, amelyek a lelkes és őrült szerelmes szenvedély delíriumait keltik, jól ismered őket, az én csókjaim, amelyeket én találtam ki a szádnak
-Gabriela Mistral-
Annak biztosítása, hogy a szexualitás többféle formában is jelen legyen
A szex a szexualitás alapvető összetevője, ha van vágy, szeretet, vonzalom, barátság és érdeklődés van a partner iránt; de ha nincs szenvedély, a szexualitás gyakorlatilag nulla marad. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolat inkább olyan két barát között, akik egykorú szülők, de nem párként. Továbbá a mindennapi élet stressze, a problémák, a felelősség és a gyerekek miatt a partnereddel való szex az utolsó helyre kerülhet az érdeklődési körök és a prioritások között .
Így aztán lassanként elhanyagoljuk a szexet, és az agy elfelejti, hogy létezik. Egy jó tipp, hogy az agyad ne feledkezzék meg a szexről, és hogy szenvedélyt adj szexualitásodhoz, hogy mindig maradj kapcsolatban. Arról szól, hogy a nap néhány pillanatát a sajátodnak szenteld fantáziák arra, amit szeretnél riszkosabb üzenetet küldeni a partnerednek, hogy nézzen szexjeleneteket tartalmazó sorozatokat vagy filmeket, hogy erotikus irodalmat olvasson.
Összefoglalva, a legjobb stratégia a kielégítőbb szexuális kapcsolatokhoz: ne halasszuk holnapra, amit ma megtehetünk. Ne keresse a legjobb időt ezen ötletek némelyikének gyakorlatba ültetésére a szexuális kapcsolatok javítása érdekében, soha nincs tökéletes idő és amíg a jelzett napot várod, percről percre kicsit jobban gyengül a szexualitás . Kezdje hát mielőbb, használjon ki minden másodpercet és merjen!
