Az elutasítástól való félelem lehet a legrosszabb ellenségünk vagy legjobb szövetségesünk

Egyszer elkaptam magamban az elutasítástól való félelmet. Félelem, amely nem a nyilvános beszédhez vagy egy interjúhoz kapcsolódik. Ez a nagy félelem abból fakadt, hogy az egyik legjobb barátommal beszéltem az érzéseimről és az igazi vágyaimról.

Nagyon mérges lettem, amikor egyedül voltam, és fénysebességgel kellett közölnem vele a gondolataimat. Azonban bennem Féltem megtenni. Félek, hogy nem fogadja el az álláspontomat hogy mérges lesz vagy elutasít.

Valószínűleg előbb-utóbb mindannyian tudatában voltunk ennek a nagy félelemnek ami arra késztet bennünket aggodalom hogy mások hogyan fognak látni minket. Gyakran megakadályozza, hogy szembenézzünk másokkal, mert félünk attól, hogy mit fognak mondani.

Csodálatos lenne, ha sikerülne Talán pozitív következményei vannak, amelyek jobban segítenek, mint gondolnánk talán ki kell próbálnod. Lehetséges lenne az elutasítástól való félelmet az egyik legnagyobb szövetségesünkké változtatni?

Mindannyian félünk az elutasítástól

Az elutasítástól való félelem akkor támadhat fel, amikor megpróbáljuk kinyilvánítani a szeretetünket annak a személynek, akit szeretünk. Ez blokkolhat minket elnyomni minket és megakadályozza, hogy beszéljünk. Ez egy olyan helyzet, amely megőrjít minket, és szorongáshoz vezethet.

De miért félünk tőle annyira? Ha gyakran gondoljuk Nos, még nem az enyém, így nincs vesztenivalóm. Miért nem találjuk a bátorságot? Mivel a félelmek velünk születnek, mi is megtanultuk őket, és ha alacsony volt az önbecsülésünk, akkor növekedtek.

Születésünktől fogva egy csoport részének kell éreznünk magunkat. Társadalmi társaink családjának része… Az évek múlásával és személyiségünk fejlődésével azonban felismerjük, hogy mások vagyunk. Néhány attitűdünk nem jól látható vagy elfogadott.

Normális, hogy jelentőséget tulajdonítunk mások véleményének. Ha azonban ahelyett, hogy kiegészítené, egy másik nézőpont lesz a legfontosabb, akkor az egyetlen ok és igazság, sok munkád van .

Ilyenkor megpróbálsz megváltozni, hogy másokra hasonlíts hogy ne tűnjön ki és ne nézzenek rosszul. Ezzel azonban kevésbé lesz önbecsülésed, és úgy fogod érezni, hogy nem vagy önmagad. Nehéz azoknak lenni, akik nem vagyunk. Még nehezebb megpróbálni nem tenni elfogadni maguk.

A félelem a szövetségesed

A félelem az ellenséged. Ez korlátozza, megbénítja és megakadályozza, hogy egyedül vállaljon kockázatot, és azt tegye, amit akar. A megfelelő mennyiségű elutasítástól való félelem azonban pozitív dolog lehet.

Felébreszt téged: képzeld el, hogy közönség előtt kell beszélned, és a félelmeid erőteljesen támadnak. Azért jelentek meg, hogy megértsék, ez egy fontos helyzet, amelyben próbára teheted magad. Használja őket előnyére felébred a hibernációból és sokkot kapsz. A félelem arra késztet, hogy a valaha volt legjobb beszédet mondd.

Ébresztővé tesz: ha nem lenne félelem, nem vennéd észre, hogy nem mondod ki a véleményedet, mert félsz mások gondolataitól. Hasonlóképpen, nem nézel szembe bizonyos helyzetekkel, mert félsz, hogy elítélnek. A félelem érzése segíthet felderíteni annak eredetét, ami mozgásképtelenné tesz. Így ráébredhetsz bizonyos problémákra, amelyeket már régóta cipelsz magaddal.

Elutasítjuk: A félelem megjelenhet olyan helyzetekben, amelyek felkészületlennek találják. Például ki akarja jelenteni a szerelmét annak a személynek, aki kétségbe ejtett benneteket, de belül tudja, hogy még korai, hogy még nem ismeri őt jól, és ennek a személynek bizonyos vonásai nem esnek egybe veled. A félelem figyelmeztethet, és több időt vehet igénybe.

A félelem nem mindig készteti bennünk a vágyat menekülni azt az energiát, amit érezve érzünk, másként is fel lehet használni. Ez lehet a legjobb motivációs forrásunk, hogy szembenézzünk olyan helyzetekkel, amelyeket egyébként elkerülnénk. Te döntöd el, hogy az elutasítástól való félelem megbénít, vagy előre visz.

Mit veszíthetsz, ha megpróbálod?