Az utóbbi évek egyik legcsodáltabb elméje Steve Jobs előfutára volt. Ez a férfi olyan kifejezések szerzője, mint például: Kell egy ötlet, egy probléma, amit meg akarsz oldani, és szenvedélyesnek kell lenned, különben nem lesz kitartásod, hogy megvalósítsd. Szenvedélyének felismerése azonban szabadúszóvá váláshoz vezethet, ami nagyon káros lehet az egészségére.
Ha szabadúszó vagy, az véget vethet a fizikai és mentális stabilitásodnak. Ez derül ki a barcelonai Bellvitge kórházban végzett tanulmányból. Hazánkban több mint 2 millió szabadúszó ezért nagyobb eséllyel betegszik meg huzamosabb ideig. .
Egy szabadúszó élete
Sok mindennek hívnak minket. Néha szabadúszók, más vállalkozók. Végső soron azonban olyan emberek vagyunk, akik bátorságból megpróbálnak megélhetést keresni saját munkával. Minden nap más-más kellemetlenségekkel küzdünk . Igaz, hogy bármikor kivehetünk egy szabadnapot, és megszervezhetjük az időbeosztásunkat akkor is, ha nem mindenki teheti meg és nem mindig.
Ugyanilyen igaz azonban, hogy nagyobb instabilitástól szenvedünk, mint egy alkalmazott. Azokról nem is beszélve, akik alacsony tarifák mellett, magas árak mellett élnek túl vakáció kifizetetlen jövedelem, ami havonta ingadozik… Mindez kihat az ember mentális stabilitására, és ez az egészségére is. Ahogy egyesek mondják ez egy egyensúlyban lévő élet, amelyet különféle problémák gyöngítettek meg .
Mi történik egy szabadúszóval
Szakértők szerint a szabadúszó feltételezett szabadsága számos problémával jár együtt. A rossz időgazdálkodás, a félelem, az instabilitás, a mozgásszegény életmód, a szorongás vagy a halogatás példák erre. Ezek a bátor önfoglalkoztató emberek ezért a végén végeznek nagymértékben szenvednek mentális egészséggel összefüggő betegségekben . Ezek egyike a szorongás, amely megelőzhet más súlyosabb patológiákat, mint pl skizofrénia .
Bár a tanulmányok nem mindig összpontosítanak a szabadúszók mentális patológiáinak valós vagy közvetlen okaira, a legtöbb szakértő a folyamatos borotvaélen élésnek tulajdonítja ezeket. Továbbá, ha beteget kell telefonálnia, akkor a végén megteszi, amikor nem lehet megelőzni, és a helyzet már súlyosbodott.
Nyilvánvalóan extrém helyzetet képviselünk. Nem minden szabadúszó szenvedi el az instabil munka ambíciójának következményeit. Az azonban mindenesetre igaz ha nehézség adódik, kevésbé vagy védett .
Mit kell tenni a szabadúszó rosszindulatának leküzdésére
Ha szeretné kihasználni az általa kínált szabadságot Munka autonóm, de nem negatív oldalai vannak lehetséges megoldások, amelyek főként az értelmes, átgondolt és józan ész.
Tedd meg még ma
Ahogy mondtuk A szabadúszók nagy problémája a halogatás . Ha holnapra hagyjuk, amit ma megtehetünk, az a híres hógolyóvá válik. Manapság egy olyan világban élünk, amely tele van olyan zavaró tényezőkkel, mint a közösségi hálózatok, a mobiljátékok televízió stb. ez a jelenség gyakoribb: a szabadúszó munkával tölti a napot, de teljesítménye alacsony.
Ne felejtsd el, hogy ha holnapra hagysz valamit, amit ma megtehetsz, akkor adósságba tedd jövőbeli énedet, és csekély szeretettel fog emlékezni múltbeli énjére. És ha másnapra hagy valami mást, a hógolyó addig nem áll le, amíg fenntarthatatlanná nem válik.
Találjuk ki a holnapot ahelyett, hogy azon aggódnánk, ami tegnap történt
-Steve Jobs-
A jövő nem most
A szabadúszók másik nagy dilemmája az, hogy túlgondolják a jövőbeli . Ily módon tehát, a piaci és munkahelyi ingadozások tudatában a szabadúszó unalmas napokat és olyanokat tölt el, amelyekben egy pillanatra sem áll meg, vagyis stresszt és kényelmetlenséget.
Azonban, ha túl sokat gondolunk a jövőre, elfogadjuk a túlzott munkát, amely erős elnyomáshoz vezethet. Ezért fontos tudni, hogy mikor kell átruházni és feladni, amikor már nem bírjuk tovább, vagy ne aggódjunk folyamatosan a mobiltelefonunk vagy e-mailünk miatt, hogy a jelenben éljünk, ne a jövőben.
