Mondták már neked, hogy éjszaka csikorgatod a fogaidat? Éles fájdalmat érzett az állkapcsában, amint felébredt? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg bruxizmusban szenved, ez egy öntudatlan szokás feszültség vagy valamilyen elménket gyötörő probléma miatt.
A bruxizmus nehézséget és fáradtságot okoz a kemény ételek rágásakor.
Talán elsőre a fogcsikorgatás nem tűnik komoly problémának. Mindazonáltal A krónikus bruxizmus állkapocs- és fogproblémákat okozhat. Éppen ezért fontos, hogy bizonyos módszerekhez folyamodjunk, hogy elkerüljük, és tájékozódjunk róla
A bruxizmust nem lehet ellenőrizni
A bruxizmust nem lehet úgy irányítani, mint egy nyitó vagy záró kéz
Mindez nagyon sok fájdalmat okozhat az állkapcsban, amit érzünk
Képzeld el, hogy hirtelen felfedezed, hogy a Munka
Ez az állapot feledteti velünk, hogy egymáshoz dörzsöljük a fogainkat. Csak akkor vesszük észre, amikor fájdalmat érezünk az állkapcsunkban. ÉS Vannak esetek, amikor a személy olyan nyomást gyakorol az állkapcsára, hogy nem tudja normálisan kinyitni és becsukni a száját.
A bruxizmus a stresszhez vagy szorongáshoz kapcsolódó probléma vészharangja
A bruxizmus még súlyosabb lehet, és olyan problémákat okozhat, mint a fülfájás, az étkezési nehézségek vagy a fogak érzékenysége.
A bruxizmus pszichológiai okai
Ahogy talán érted a fogcsikorgatás nagymértékben a stressztől függ . Lehet, hogy túl sokat dolgozik, vagy olyan probléma áll fenn, amely különösen aggasztja Önt, és emiatt a betegségben szenved. De mi történik, ha nem ismerjük egy ilyen szokás okát? Miért csikorgatjuk a fogunkat éjszaka ok nélkül?
Az igaz A bruxizmusnak egyértelmű neurológiai összetevője lehet és olyan betegségek is okozhatják, mint a sclerosis multiplex. Más esetekben az állkapocs és a fogak helyzete okozza ezt a rendellenességet.
Ennek ellenére a leggyakoribb okok azok, amelyek minden megoldatlan problémához kapcsolódnak, azok a tapasztalatok, amelyek ránk ragadtak, és amelyekről úgy gondoljuk, hogy a elmúlt de továbbra is ott maradnak, és különböző módokon nyilvánulnak meg.
A feszültségek, amelyeket figyelmen kívül hagysz, a nehézségek, amelyeknek hátat fordítasz, valahogy előkerülnek
Ha hajlamos a szorongásra, vagy ha nem tudja, hogyan kell jól kezelni a stresszt, könnyen előfordulhat, hogy ettől a rendellenességtől szenved.
A jóga, a meditáció és a relaxációs technikák segíthetnek megtalálni az egyensúlyt és kontrollálni a bruxizmust
Sokféleképpen lehet megtörni ezt a szokást. Iratkozz fel egy tanfolyamra jóga gyakoroljon relaxációs technikákat, vagy menjen el szakemberhez, hogy megtudja, milyen problémákat cipelünk magunkkal, és továbbra is fennáll
Egy másik lehetőség, talán a legismertebb, a harapás használata
Ha bruxizmusban szenved, fontos felkutatni az okokat, amelyek ezt okozzák. Fontos, hogy vigyázzon az elméjére, és a fogcsikorgatás egyértelmű tünet aminek arra kell ösztönöznie bennünket, hogy reflektáljunk az életünkre.
