Az önmagunk iránti barátság ápolása az egyik legteljesebb érzést nyújtja egyszerűen azért, mert a lelkünk szeret és véd a legjobban. Az élet minden helyzetében, bármi történjék is, senki sem segít nekünk jobban leküzdeni a problémákat, mint mi magunk.
Gondolj bele egy pillanatra: semmi olyan, mint egy barát társaságában lenni. És ha ehhez a gondolathoz hozzátesszük, hogy a legjobb barátod, a teltségérzet jelentősen megnő. Jól Ha a legjobb barátodat az Énedben találod meg, ahelyett, hogy kívül keresed, az csodálatos lesz.
Békében lenni önmagaddal a legszebb érzés, amit átélhetsz. Több száz gyakorlat vallások és még a gyógyszerek is boldogsághoz és belső békéhez vezetnek.
Életünk végéig a béke érzését meríthetjük, amelyet még a világ összes aranya sem vásárolhat meg.
Amikor a legjobb barátod egyszerűen te vagy
Amikor Hal Hershfield – kérdezte egy konferencián pszichológus és a Los Angeles-i Egyetem professzora Kit mondanál a legrosszabb ellenségednek? a közönség nagy része egyetértett abban, hogy mi magunk is azok lehetünk.
A KidsHealth.org non-profit szervezet nyilatkozta a cikkben Az érzelmek megértése Amikor negatív érzelmekkel szembesülünk, a legjobb, ha azonosítjuk és szavakkal leírjuk őket. Ezzel jelentősen csökkenthetjük káros hatását. Ezt érzelmi tudatosságnak hívják, és ez egy olyan készség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kevésbé ellenséges módon szocializálódjunk.
Nézzenek egymás szemébe és ne hazudjanak
Nincs kifizetődőbb annál, mint ha tudod, hogy bármilyen hibát is követsz el, élvezni fogod az őszinte kapcsolatot önmagaddal. Mert igazság szerint az őszinte belső párbeszéd elindítása nehéz feladat, ha nem vagyunk hozzászokva . Nézzenek egymás szemébe és ne hazugság legyen bátorságunk kimondani, amit valójában érzünk.
Ha megtanulunk őszintén, derűsen és tudatosan beszélni magunkkal a gondolatok, érzések és tettek megtalálják az egyensúlyt . A legegyszerűbb módja annak, hogy békét és boldogságot találjunk, ha összhangban vagyunk azzal, amit gondolunk, teszünk és érzel.
Sokszor nem tudjuk elégedetlenségünk okát ; láthatóan semmiben nem szenvedünk hiányt anyagi vagy érzelmi szempontból. Békét azonban nem találhatunk. Amikor tényleg bent vagyunk ütemben
Barátságot ápolni önmagunkkal nem könnyű, nem lehetséges egyik napról a másikra. Mint minden, ez is munkát, erőfeszítést és hosszú távú tervezést igényel.
Vannak olyanok is, akiknek kevés erőfeszítéssel sikerül megszerezniük, mert megértették, hogy a belső béke érzése az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük a gyűlölet, a neheztelés és az elégedetlenség korlátait, hogy egyszerűen megtapasztalják az egyensúlyból fakadó teljességet.
Az önmagunkkal való barátság ápolása lehetővé teszi, hogy szeressünk másokat
Emlékeznünk kell arra, hogy önmagunkkal való barátság ápolása nem azt jelenti, hogy remetékként élünk, hanem úgy szeretünk másokat, mint önmagunkat. Amikor az ego teljes egyensúlyban van, nem nehéz szeretni másokat, sőt, az ellenkezője.
Ebben az értelemben tanuld meg fogadd el magad és az egymás szeretete elengedhetetlen feltétele annak, hogy minden a megfelelő módon folyjon. Ha szeretjük magunkat és másokat, minden könnyebben megoldható. És ha jelenleg nem lehetséges a probléma megoldása, csak lépjen tovább.
Alapvető fontosságú, hogy tiszteletben tartsuk azokat az érzéseket és gondolatokat, amelyeket fokozatosan átélünk. Az önmagunkkal szembeni barátság ápolása javítja személyes kapcsolatunkat, és olyan jólétet biztosít, amely túlmutat minden lehetséges problémán. Mert végső soron Mi történik az élettel, ha nem érezzük a szeretetet és a békét a lelkünkben?
Készen állsz arra, hogy önmagad legjobb barátja legyél?
