Loci technika: csodálatos mnemonikus technika

A technikát . Ideális az elme képzéséhez a memória művészetében. Arra serkenti az agyat, hogy az adatokat konkrét helyekhez kapcsolja. Fizikai utak vagy konkrét kontextusok létrehozása, ahol ezeket a bemeneteket elhelyezhetjük, könnyebben megjegyezhetjük őket.

Talán első pillantásra ez a stratégia eleminek tűnik. De néha a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak. Ezenkívül pozitív hatással lehetnek agyunk plaszticitására. Azért mondjuk ezt, mert nemrégiben egy fontos tényre lettünk figyelmesek. A holland Radboud Egyetem Orvosi Központja befejezett egy tanulmányt, amely elektromágneses tesztek segítségével bizonyítja, hogy a loci technika működik .

A lóci technika egy különböző objektumokból, forgatókönyvekből és ismert részletekből álló útvonal elképzeléséből áll. Ezek olyan fogalmakhoz és adatokhoz kapcsolódnak, amelyeket később visszakereshetünk a memóriánkba.

Beszéljünk Borisz Nyikolaj Konrád esetéről. Ez a fiatal idegtudós világrekorddal büszkélkedhet az adatok memorizálásában és emlékezésében. Mindig is az elmepalotát használta. Jelenleg a müncheni Max Planck Pszichiátriai Intézetben dolgozik, és gyakran tart nyilvános előadásokat. Ezekben az előadásokban bemutatja, hogyan változhat az agy, amikor elkezdjük képezze ki őt mnemonikus technikákkal, mint például a lókuszok.

Könnyű és hatékony. Nemcsak azt teszi lehetővé, hogy agilisabban emlékezzen bizonyos adatokra, hanem az agyát is ellenállóbbá teszi.

A lokuszok és a térbeli memória technikája

A loci technika eredete az ókorban és Simonides . Gaius Herennius retorikája e De Oratore Marcus Tullius Cicero folytatta volna.

A történelem azt mondja, hogy Simonidész meghívást kapott, hogy költői versek felolvasását állítsa ki Thesszáliában. Egy szolga hívta, hogy küldjön neki privát üzenetet. A költő elhagyta a birtokot, hogy elolvassa a levelet és. hirtelen nagy zaj hallatszott. Az imént elhagyott épület összedőlt.

Sok volt az áldozat, és a katasztrófa óriási. A trauma erőszaka felismerhetetlenné tette az embereket. Simonides azonban felkereste az orvosokat, hogy ne emeljék fel azonnal a holttesteket. A betartott Később ez a mnemonikus technika alkalmasabb nevet kapott: loci technika (a loci görögül azt jelenti, hely).

Az emlékek pontos térbe rendezésének művészete

Sokan közülünk használtuk ezt a mnemonikus technikát Amikor például bevásárlólistát készítünk. Az egyik módja annak, hogy emlékezzünk mindenre, amire szükségünk van, ha mentálisan végigmegyünk a szupermarketben folyosónként, polconként.

Ugyanígy a hallgató a vizsga idején meg tud emlékezni egy bizonyos adatra, mert emlékszik arra az oldalra, amelyen éppen tartózkodik. Mindez arra ösztönöz bennünket, hogy hasznos forrásokat fedezzünk fel, hogy a legtöbbet hozzuk ki memóriánkból. Az egyik információ összekapcsolása a másikkal mindig könnyebb lesz, mint az információk steril és kényszerített mechanikus módon történő integrálása.

Emlékezzünk arra érzelmeknek vagyunk kitéve. Agyunk asszociációkat használ, hogy értelmes emlékeket hozzon létre.

Ne késlekedjen az elmepalota létrehozásával. Adott információkat és gondolati jegyzeteket elhelyezheti agyának bármely zugában. Könnyebben emlékezhet az egyes tárgyakra.

Hogyan alkalmazzuk a loci technikát a mindennapi életben?

A nagy irodalmi szereplők, különösen azok, akik a nyomozati vagy bűnügyi területhez tartoznak, szinte mindig a loci technikát használják. Nem az eredeti nevén nevezik, csak ezt a mnemonikus technikát alkalmazzák könyörtelenül és rendkívül hatékonyan. Benne látjuk Sherlock Holmes Hannibal Lecter Thomas Harrisban.

Használhatjuk-e a loci technikát a mindennapi életünkben? A válasz igen! Íme a követendő lépések a térbeli memóriánk összekapcsolásához munkamemória és a hosszú távú.

A lóci technika lépései

Válassza ki saját elmepalotáját.Biztosan jól ismert hely. Az Ön háza, egy baráti ház, egy ismert könyvtár, egy utca a városban, egy park stb.

Rajzolj egy útvonalat egy útvonalat.Például belépsz a házba, végigmész a folyosón, megnézed az ablakot, elmész a fürdőszoba mellett, és megérkezel az étkezőbe. Van ott egy kanapé, egy asztal és polcok stb. Képzeljen el minden apró részletet.

Minden apró részlethez kapcsolódni kell egy információhoz.Nem számít, ha abszurd, valójában a legpazarabb kapcsolatokra is jobban emlékeznek. Például, ha egy vitát tanulmányoz, és emlékeznie kell egy törvényi kódexre, a törvényeket egy adott tárgyhoz kapcsolhatja.

Kövesd újra a korábban elképzelt útvonalat. Menj végig rajta többször, amíg minden ismerős és ismert lesz. Mindaddig, amíg minden információnak nincs saját konkrét pozíciója.

A lókuszok technikája erőfeszítést igényel a vizualizáció, az akarat, képzelet valamint az egyesületek létrehozásának képessége. Ebben a látszólag egyszerű gyakorlatban az agy számtalan dolgot fejleszt idegi folyamatok