Ha félsz a változástól, és ez egész életedben hátráltat, ne gondold, hogy egyedül vagy. Ez egy nagyon gyakori hozzáállás, és bizonyos okból van így. A változástól való félelem bizonyos körülmények között hasznos lehet, más esetekben viszont bénító . Haladjunk együtt mélyebben.
A változástól való félelem hasznos érzés a helyzethez való alkalmazkodás során, de komoly akadályt is jelenthet. Ez valami, amit életünk során tanultunk szüleinktől, tanárainktól, barátainktól vagy akár attól a kultúrától örököltük, amelyhez tartozunk.
A hagyományos bölcsesség gyakran azt tanácsolja, hogy legyünk óvatosak, amikor olyan döntést hozunk, amely változáshoz vezet . A Leopárd
Inkább kerüljük a kockázatot és inkább ragaszkodj a kényelmetlen, de ismerős gonoszhoz, mint hogy szembenézz az ismeretlennel. Más szóval, úgy döntünk, hogy a miénkben maradunk komfortzóna .
A komfortzóna
A komfortzóna az a hely vagy mentális állapot, amelyben látszólag kényelmesen és biztonságban érezzük magunkat . Ez az érzés annak a ténynek köszönhető, hogy egy olyan dimenzióban maradunk, amelyet ismerünk, és amelytől tudjuk, mire számíthatunk. A komfortzóna lehet fizikai hely is, de mindig a biztonságérzethez és a mentális könnyedséghez kapcsolódik, ami nem feltétlenül a jólét szinonimája.
Ez önmagában nem negatív de azzá válik, ha letelepedünk, még akkor is, ha tudjuk, hogy ez nem egészséges ami gátolja személyes növekedésünket és boldogságunkat. Amikor ez olyan feszültséggé válik, amely blokkol bennünket, el kell kezdenünk magunknak kérdéseket feltenni.
De hogyan kell csinálni? Először is, ha végiggondoljuk viselkedésünk okait, és mindenekelőtt megértjük, mit akarunk elérni. Megszokásból vagy szükségből állunk meg? Ez a biztonságérzet a félelemből vagy inkább a kényelemből fakad?
Ha nem változtatunk semmin, akkor biztosan észre fogjuk venni, hogy a kockázatok kisebbek. De vajon mindig így van? Tulajdonképpen ha ott maradunk, ahol vagyunk, azzal az óriási kockázattal jár, hogy soha nem leszünk boldog . Egy lépés megtétele ijesztő és ijesztő néha, de ez csak félelem az ismeretlentől.
A változástól való félelem
Miért olyan ijesztő a változás? Hány javaslatot utasítottunk el a kockázat elkerülése érdekében? Talán sok és életünk minden területén.
Néha úgy döntünk, hogy elfogadunk egy kellemetlen helyzetet. Inkább elviseljük, hogy ne nézzünk szembe a változás esetleges negatív következményeivel, elfelejtve az esetleges pozitív következményeket. És a mi boldogságunk?
Az óvatosság pozitív és előnyös hozzáállás, amely számos helyzetben megvéd bennünket. Aki azonban nem kockáztat, az nem nyer és nem veszít. Más szóval, a normalitásnak abban az állapotában maradunk, amelyet létrehoztunk. Az élet azonban folyamatos változás, és néha meg kell kockáztatnunk, hogy gazdaságilag emberré váljunk, mint profi pár.
A változás megijeszt minket, mert tele van bizonytalanság az eredmények és következmények előrejelzésének lehetetlensége. Lehet, hogy ez javuláshoz vezet, vagy nem. A lényeg az, hogy van, amikor elengedhetetlen a kockázatvállalás, és a dolgok nem mindig mennek rosszul.
Hogyan kezeljük a változástól való félelmet?
Nehéz kérdés. Nincs titkos képlet. Minden változás egynél több változótól függ, amelyek közül néhányat nem tudunk befolyásolni . Ez egy olyan szempont, amelyet nem szabad megfeledkeznünk, de nem szabad elcsüggednünk.
Amikor úgy döntünk, hogy változtatunk az életünkön, nagyon fontos tisztázni a motivációt, amely erre késztet. Ha már megértettük döntésünk okát, félúton vagyunk.
A változás ijesztő lehet, és ez normális reakció. A félelem olyan érzelem, amely veszélyekre figyelmeztet; meg kell hallgatnunk, és meg kell értenünk, mit mond nekünk; és magunkra kell hallgatnunk.
Jó gyakorlat az, ha nevet adunk a félelem adj arcot: mint ez
Kockázatvállalás a növekedés érdekében
Ez nem azt jelenti, hogy állandó kockázatban kell élnünk, hanem amikor úgy érezzük, hogy életünk egy része nem megy jól, szembe kell néznünk a kockázattal és változtatni kell.
Óvatosnak lenni egy fontos döntés meghozatalakor mindig érvényes hozzáállás, de nem szabad megrekednünk egy olyan helyzetben, amelyet szűknek tartunk, vagy amely kizárja a sajátunkat növekedés .
Néha nem szükséges nagy változtatásokat végrehajtani, hanem inkább módosítani apró részleteket ez teszi a különbséget. Az a fontos, hogy ennek tudatában legyünk, fejlesztjük a továbblépéshez szükséges erőt, és kezdjünk el bátornak lenni. Boldogságunkért csak mi vagyunk a felelősek, a döntés, hogy egy vagy másik utat követünk-e, rajtunk múlik.
