Az utóbbi időben felfedezték, hogy a szorongás különféle tünetei között hányingert is okoz. Ez az érzés nagyon kellemetlenné válhat: az ember úgy érzi, hogy nincs uralma a teste felett, úgy érzi, megszállja a gyengeség, és az az érzése, hogy bármelyik pillanatban a földre zuhanhat. Ma nézzük meg, mit tegyünk a szorongással összefüggő hányinger csillapítására .
A szorongás az egyik leggyakoribb probléma, amely kevés határt ismer. Valójában sok ember élettársává vált. Az általa generált összes érzelmi kényelmetlenség mellett sajnos az általa okozott testi betegségek, köztük a hányinger is aggasztóak. Hányinger a szorongástól ? így van! Lássuk, miről is van szó.
Egyetlen szenvedély sem fosztja meg olyan hatékonyan az elmét minden cselekvési és okoskodási hatalmától, mint a félelem.
-Edmund Burke-
A szorongás szédülést okozhat, ami hányingerhez, sőt hányáshoz is vezethet. A szorongás megváltoztatja az emésztőrendszer megfelelő működését, majd kihat rá légúti és keringési. A probléma abban rejlik, hogy gyakran nem vesszük észre, hogy ezek a tünetek a szorongás termékei, nem pedig egészségügyi állapot. Ezért követünk el hibákat a jogorvoslatok kiválasztásában.
A szorongással összefüggő hányinger jellemzői
Mielőtt megértenénk, miért okoz hányingert a szorongás, meg kell határoznunk ezt a fogalmat. Az émelygés kifejezés azt az érzést jelzi, amikor a tenger közepén egy csónakon ülve hánynak a hullámok. Mintha folyamatosan mozogna a felszín a lábunk alatt.
Az émelygés hirtelen fellépő szédüléssel jár, mintha az egyensúly sérülne. Ködös érzés is, mintha valamiben lennénk valószerűtlenség nem érezzük magunkat teljesen jelenlevőnek, szinte úgy, mint egy alvás-ébrenlét fázisban.
Mindez kéz a kézben szokott járni néha a homályos látás, a gondolkodás lassúsága és az érzés rossz közérzet általános. Az émelygés néha olyan, hogy ájuláshoz vezet.
A szorongás hányingert okoz
Emlékezzünk arra, hogy a szorongás olyan mentális állapot, amely fiziológiai szinten is megnyilvánulhat. Ez az érzés akkor jelenik meg, amikor úgy érezzük, hogy ki vagyunk téve a veszély vagy amikor azt észleljük, hogy támadás áldozatai lehetünk. Ez a reakció anélkül jelenik meg, hogy a veszély vagy fenyegetés valós lenne. Mindazonáltal a felfogásunk valós veszélyt jelent.
Általában a túlzott szorongás manapság annak a világnak a hatalmas igényeinek köszönhető, amelyben élünk amely többet követel az egyéntől, mint amennyit adni tud.
Az egyéntől elvárják, hogy alkalmazkodjon olyan feltételekhez vagy paraméterekhez, amelyek túlmutatnak a válaszadási képességén, vagy amelyek veszélyeztetik azt. Amikor minden kérésre embertelen erőfeszítéssel próbál válaszolni, az ember úgy érzi, hogy gyötrelem támadja meg. És itt jön a szorongás.
Néha az émelygés azt jelzi, hogy a szorongás jelen van és aktív. Viszonylag hosszú ideig tartó expozíció után jelenik meg stresszes helyzetek . Legtöbbször hirtelen jelenik meg, és nem feltétlenül egy jelen eseményhez kapcsolódik.
Határozza meg a szorongással összefüggő hányingert, és oldja meg a problémát
Ezekben az esetekben a nehézség abban rejlik, hogy az émelygés számos betegség és állapot tipikus tünete. Éppen ezért nehéz a szorongással társítani. Honnan tudhatod, hogy az émelygést szorongás okozta-e, és nem más tényező?
Az idegi eredetű hányinger bizonyos jellemzőkkel rendelkezik. Rendszerint az első tünet az erős izomfeszülés. Mind a légzés, mind a keringés sebessége jelentősen megnő.
Ez ahhoz vezet, hogy a szervezetnek több oxigénre van szüksége. Ha ez a fiziológiás állapot megmarad, a szervezet legyengül, az izmok erőt veszítenek, az agy lelassul, és ennek következtében hányinger lép fel.
Ezért, ha az izomfeszültség és izgatottság ezen fázisai nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek, az émelygés, szorongás. Ennek a kellemetlen érzésnek a megelőzésének vagy kezelésének legjobb módja a légzés szabályozása. Nagyon hasznos lehet rekeszizom légzés .
Hasonlóképpen tanácsos megtanulni kezelni a gondolatait, hogy elkerüljük a helyzet katasztrofális meghatározását. A szorongás émelygést okoz, ha nagyon magas. Ha ez az Ön esete, vessen egy pillantást az alább javasolt cikkre.
