Régóta tudjuk, hogy a gyomrot és az agyat mély kötelék köti össze . Eddig azonban azt hitték, hogy ez a kapcsolat csak egyoldalú: az agytól a gyomorig. Sok orvos és kutató ma azt állítja, hogy ez a kapcsolat mindkét irányba elmozdulhat.
A bél mikrobiota olyan rendellenességeket okozhat, mint a szorongás, vagy olyan betegségek, mint az Alzheimer-kór. Dr. Emeran Mayer gasztroenterológus és a Los Angeles-i Emésztési Betegségek Kutatóközpont társigazgatója azzal érvel, hogy a gyomor-agy kapcsolat sokkal mélyebb, mint azt korábban gondolták. És ez annyit jelentene, hogy a fizikai és érzelmi kényelmetlenség egyaránt a gyomorból eredhet.
Hogyan működik a gyomor és az agy kapcsolata?
A vagus ideg ez az a csatorna, amely összeköti a gyomrot és az agyat . A tizenkét agyideg egyike, valamint az, amely összeköti a garatot, a nyelőcsövet, a gégét, a légcsövet, a hörgőket, a szívet, a gyomrot, a hasnyálmirigyet stb. De egyesíti az emésztőrendszer más részeit is, amelyekben nagyszámú neuron található.
Úgy tűnik, hogy az emésztésben részt vevő mikrobák felelősek azért, hogy a vagus idegen keresztül jeleket küldjenek az agyba azzal a céllal, hogy bizonyos étkezési magatartásokat serkentő válaszokat generáljanak.
Ez segíti a neurotranszmitterek, például a dopamin és a szerotonin . Napjainkban számos tanulmány létezik, amelyek szerint a bélmikrobióta összefüggésbe hozható az étkezési viselkedéssel.
Mennyire fontos a bél mikrobióta?
A kutatási tanulmányok azt mutatják a mikrobiota meghatározó szerepe . A különféle funkciók között befolyásolja a testsúlyt, vagy hogy pontosabban fogalmazzuk meg azokat az okokat, amelyek miatt a személy súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz vezet.
Az egereken végzett kísérletek meglepő eredményeket hoztak: azt tapasztalták, hogy az elhízott emberek beleiben gyakran előforduló baktériumok étrendbe történő bejuttatásával az egerek is híznak. Ha azonban az étrendben a vékony emberekre jellemző baktériumok vannak, akkor az egerek fogynak.
Egy másik kísérletben steril környezetben nevelt egereket használtak. Ebben a környezetben bizonyos baktériumok nem képesek megtelepedni az emésztőrendszerben. Később megfigyelték, hogy az egerek az embereknél tapasztalt autizmus tüneteihez hasonló tüneteket mutattak.
Pszichológiai rendellenességek és neurogeneráció
Hosszan tartó stresszhelyzetek esetén a gyomor csökkenti a teljesítményét hogy az agy plusz energiára számíthasson. Ez csökkenti a véráramlást a gyomorban. Ennek a szervnek a falát védő nyálkahártya is vékonyabbnak tűnik.
A baktériumok ezután túlzottan érintkeznek a bélfallal, és a gyulladásért felelős vegyszereket szabadítják fel. Ezt követve a bél mikrobiota különböző metabolitokat kezd termelni, amelyek az agyba kerülnek.
A Harvard Egyetem közzétette a legfrissebb eredményeket a gyomor és az agy kapcsolatáról. A szakértők kimutatták, hogy meghatározott étkezési szokások alapján a bélmikrobák bizonyos anyagokat termelnek, amelyek eljutnak az agyba.
Ezek a molekulák az asztrocitákra hatnak. Úgy tűnik, hogy ez a lépés blokkolja a neurodegenerációért felelős gyulladásos folyamatokat, amelyek olyan betegségeket okoznak, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.
Ördögi kör: a gyomor és az agy kapcsolata
A gyomor és az agy közötti szoros kapcsolat fényében, amelyet a tudomány továbbra is bizonyít, ma már könnyebben kezelhető és megelőzhető a szorongásos és stressz-zavarok. E kutatási irányzat szerint a szörnyű idegrendszeri degeneratív betegségek megelőzésében is jobb eredményeket érhetünk el A mikrobióta változásai az idegrendszeri tünetek megjelenése előtt kezdődnek.
Új tanulmányok azt is megerősíteni látszanak, hogy az olyan gyakorlatok, mint az éber figyelem vagy a stressz csökkentésére szolgáló technikák, erősen befolyásolják a gyomrot és a mikrobiotát, ezáltal elősegítik a fizikai jólétet.
Az egészséges táplálkozási szokások ugyanakkor hozzájárulnak a bélmikrobióta érintetlenségének megőrzéséhez, és ezáltal megóvják az ember lelki egészségét.
Új egészséges szokások a jó közérzetünkért
A gyomor és az agy közötti kapcsolattal kapcsolatos legújabb felfedezések számos támpontot kínálnak számunkra, hogyan egy holisztikus egészségügyi megközelítés javíthatja a kezeléseket valamint a kidolgozandó prevenciós programok.
Az elme és a test kapcsolata most valóságosabbnak tűnik a tudósok szemében, mint valaha. Úgy tűnik, eljött az idő, hogy újra kapcsolatba lépjünk testünkkel. Szükségessé válik az elménk gondozása és étkezési szokásainkat . Elkezdünk hallgatni arra a sok dologra, amit a testnek mondania kell az agynak?
