Stressz idején a magány pozitív, míg negatívabb, mint valaha, amikor végre beszélni akarunk, és felhalmozódnak a kétségeink. Amikor szeretnénk hangot adni annak, amire szükségünk van, amire vágyunk és vágyunk, a legostobább szeszélyeinknek, és nincs mellettünk senki. Valaki jelenlétére hivatkozunk, mert sem a kanapé, sem a takaró, sem a túl hideg fagylalt a kádban nem jelent életmentőt számunkra . Megpróbáltunk szembeszállni velük, de senki sem világosította fel kérdéseinket.
Nézzük hát a mobiltelefonunk névjegyzékét, és átgondoljuk, kit hívjunk fel és kinek szellőztessünk. Ahogy megjelennek a nevek, megjelennek a válaszok is. Legtöbbjükről sejthetjük, mit mondanak majd nekünk másokról, akikről már tudjuk, hogy nem válaszolnak, hogy nem lesz idejük megosztani kávé forró, vagy hogy nem hallgatnak ránk, miközben gondolatban listát készítenek a mosodába vinni való ruhákról.
Azért beszélek hozzád, hogy hallgass rám
Ezt azért mondom el neked, hogy meleget adj, hogy megértsd, rossz időszakon megyek keresztül. Hogy tudd, hogy ez a tény annyira feldühít, hogy annyira feldühít, hogy sírni akarok titokban és a lepedőbe kucorodni, még ha kint süt a nap. Nem kell azt mondanod, hogy mondtam, már tudom, hogy mivel okos vagy, soha nem hoztad volna magad ebbe a helyzetbe.
De nincsenek benned a félelmeim démonok reményeim és tulajdonságaim ezek az elemek mind személyesek és át nem ruházhatók, nem te vagy az életem parancsnoka. Én vagyok akkor is, ha néha megtagadom ezt a lényegemet, és szívesen kidobnám az ablakon. Ne vegyetek idiótának: bár hangulatos karakterem van, nem játszom a fontos dolgokkal, ellenkezőleg, nagyon komolyan veszem őket. Soha nem tettem volna meg, ha nem gondolnám, hogy ez a legjobb a céljaimhoz, pedig abba a dilemmába kerültem, ami most könnyeket okoz.
Nincs szükségem a szemrehányásaira, már van egy személyes Jiminy Cricketem, akit még erős fenyegetéssel sem tudok elhallgattatni: olyan hangosan kiabál, hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni. Kitartó, makacs és fáradhatatlan. Egyértelmű, hogy én születtem. És ne nevess, ez nem vicces. Ha úgy gondolja, hogy így le tudja játszani a tényeket, téved: csak annyit tesz, hogy jelentéktelennek érzem magam, amikor már eléggé érzem magam hülye .
Az empátia abban rejlik, hogy jelen lehetsz anélkül, hogy elmondanád a véleményedet.
(Marshall Rosengberg)
Nem akarom tudni, mit tennél
Nem is akarom tudni, te mit tennél a helyemben, ez nem egy konklávé a megoldások keresésére. Legalábbis addig nem, amíg nem biztosítasz arról, hogy hallgattál rám hogy az én helyembe helyezted magad és hajlandó vagy vállalni az ezzel járó nehézséget. Akkor talán segíthetsz a lehetőségek értékelésében, de anélkül, hogy főszereplőnek érezném magam.
És ne gondolja, hogy követni fogom a tanácsát, csak azért, mert a múltban tévedtem. Ez a tény nem teszi érvényesebbé az Ön kritériumát, mint az enyém. Ne felejtsd el, hogy mindig felelősséget vállaltam azért, ami történt vagy ami történik. Ezek független döntések. Igen, lehet, hogy újra tanúja lesz a tévedéseimnek, de nem teszem ugyanezt érted?
Ölelj meg. Most úgy tűnik, mindent el kell mondanom, mit kell és mit nem, bocsánat, ez nem így van, ez csak az én lelkiállapotom eredménye. De lehet ölelj meg ez engem is nagyon megnyugtat. És mivel egy ideje cipeled a terhemet, gyere vissza a helyedre, és mondd el, mi aggaszt, mi bánt, és ha éhes vagy. És akkor marad egy kis fagyi, kéred?
