William James pszichológus kijelentette: Jaj nekünk
Ezért bizonyos emlékek nagyon intenzíven tárolhatók az elmében, és tökéletesen megjegyezhetők, míg más szempontok nem tárolhatók jól és könnyen elfelejthetők.
Memóriánknak ez a tulajdonsága azt mutatja, hogy a szelektív memória nem egy adott típusú memória képvisel. Éppen ellenkezőleg az egész mnemiás folyamat szelektív. Nem véletlen, hogy néha képesek vagyunk egy-egy múltbeli epizódra emlékezni, máskor pedig egy másik eseménnyel. Haladjunk mélyebben a szelektív emlékezet érdekes világának aspektusaiban.
Az emlékezet identitásunk alapja
Az emlékek általában egyformán működnek minden embernél, és nem csak az általános témák, hanem az önéletrajzi emlékek tekintetében is, amelyek formát adnak identitásunknak. Mi vagyunk az emlékeink.
Az identitás azonban nem minden olyan esemény változata, amelyben részt vettünk, mintha az összes megélt nap érintetlenül archivált volna agyunk valamely részében. Ha ezt hinnénk, az azt jelentené, hogy az emlékezet az élet egyfajta rögzítője. És ez lehetetlen: csak arra emlékszünk, ami számunkra valamilyen szempontból értelmes volt. Identitásunk tehát tele van szelektív emlékezetünk által kiválasztott emlékgyűjteményekkel.
Az emlékezet az egyetlen paradicsom, ahonnan nem űzhetünk ki minket (Jean Pau)
Miért emlékszünk néhány eseményre, és miért nem?
Ha visszagondolunk emlékeinkre, arra a következtetésre jutunk, hogy vannak olyan pillanatok, amelyekre tökéletesen emlékszünk, némelyik sokkal halványabbnak tűnik, mások pedig még mindig kitöröltek emlékezetünkből. Miért emlékezünk bizonyos eseményekre és magunkra?
A fő ok abban rejlik, hogy az információt az érzékszerveinknek megfelelően kell rögzíteni ahhoz, hogy tároljuk és megjegyezzük. Ehhez arra lesz szükség, hogy figyelmünk és észlelésünk szintjeink optimálisan működjenek, különben bizonyos információk elvesznek a történtekről. Továbbá az ismétlés nagyon fontos lesz ahhoz, hogy az emlékezet megszilárduljon elménkben.
Egy másik ok úgy tűnik, hogy megfelel annak a jelenségnek, amelynek életünk egy pontján mindannyian áldozatul esünk, az úgynevezett kognitív disszonancia. Ez abból a kellemetlenségből áll, amelyet akkor érzünk, amikor két ellentétes véleményünk, hozzáállásunk vagy meggyőződésünk van. A szelektív emlékezethez kapcsolódik, hogy a negatív érzés enyhítésére hajlamosak vagyunk elvetni a két vélemény, attitűd vagy hiedelem egyikét, hogy ne legyen konfliktus.
Amikor bűnösnek érezzük magunkat, amiért a hitünkkel ellentétes cselekedetet követtünk el, például elhagytuk a munkahelyünket, addig gondoljuk át a helyzetet, amíg meg nem győzzük magunkat arról, hogy valóban ez volt a helyes döntés. Még akkor is, ha legbelül ezt tudjuk
R Egyes eseményekre emlékszünk, másokra nem, mert az agyunk hajlamos arra, hogy elutasítsa azt, ami szükségtelen, és megtartja azt, ami igazán fontos. Védelemként emlékezetünk hajlamos arra, hogy emlékezzen arra, mi a jó és mi a pozitív az események kivédésére negatív amelyek fájdalmat okoznak nekünk.
Ebből az következik, hogy a szelektív memória funkciója az mindegyiket ráhelyezve a saját hely. Egyrészt rejtve hagy néhány emléket az elmében, mert úgy gondolja, hogy semmit sem hoznak nekünk, vagy nem túl fontosak; másrészt néhányat a frontvonalra helyez, ha szükségünk van rájuk.
De nem felejthetünk el mindent, ami fáj néha, valami ismeretlen okból emlékezni fogunk rá. A tudomány azonban kimutatta, hogy az elmét meg lehet tanítani arra, hogy elfelejtse a kellemetlen pillanatokat, fenntartva, hogy ezek hosszú távú elfojtásával feledésbe merülhetnek.
Az emlékezetnek köszönhetően az ember megkapja azt, amit tapasztalatnak neveznek -Arisztotelész-
Miért hasznos a szelektív memória?
Nem minden, ami szenvedést okoz, nem tűnhet el varázsütésre, bár a tudomány bebizonyította, hogy meg lehet tanítani az elmét felejtsd el a kellemetlen pillanatokat.
A pszichológus a szelektív memóriának köszönhetően edzhetjük elménket, hogy elfelejtsék a nehéz eseményeket.
Ez a kutatás azt mutatja, hogy minél többet próbálunk elfelejteni egy emléket, annál nehezebb lesz visszaállítani. Vagyis ha évtizedekig titkoljuk elménk elől azt a fájdalmat, amit egy családtag elvesztése miatt érzünk, aligha fogunk emlékezni a temetésén hallott szavakra. Ez a stratégia nagyon hasznos azoknak, akiknél depresszió vagy poszttraumás stressz tünetei vannak.
Néha elfelejti a elmúlt A minket bántó emlékek enyhítése a szelektív memória leghasznosabb hatása . Az a lehetőség, hogy szándékosan elfojtjuk azokat az emlékeket, amelyek bántanak bennünket, vagy amelyek sok pszichológiai szenvedés közvetlen okozói, olyan módszer, amelyet a pszichológia elkezdett használni, és nem csak a hipnózis révén.
Az emlékezet mindig szelektív lesz, mert az érzelmeinkhez kapcsolódik. Azonban arra emlékezünk, amire akarunk, vagy arra, amire az emlékezés?
Mi vagyunk az emlékeink, mi vagyunk az állandó formák kiméra múzeuma, amely egy halom törött tükrökkel rendelkezik (Jorge Luis Borges)
